孕婦能喝養(yǎng)樂(lè)多乳酸菌嗎

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

孕婦能吃喝養(yǎng)樂(lè)多乳酸菌嗎？

養(yǎng)樂(lè)多是一種乳酸菌飲料，是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配制成，分為活性和非活性?xún)深?lèi)。

活性乳酸菌飲料，蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長(zhǎng)活性卻更強(qiáng)，有更好的胃腸保健功能。

酸奶進(jìn)入人體一小時(shí)后，可以吸收90%左右，而鮮奶僅吸收30%左右。

發(fā)酵乳制品，正是因?yàn)槿樗峋l(fā)酵過(guò)程而使吸收率大大提高，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

養(yǎng)樂(lè)多為體內(nèi)提供大量的益生菌，能促進(jìn)胃腸消化，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)能力，調(diào)節(jié)腸道功能。

因此，孕婦能喝養(yǎng)樂(lè)多乳酸菌飲料，但必須是活性乳酸菌飲料。想發(fā)揮其功效，應(yīng)在飯后飲用，否則易被胃酸破壞，起不到應(yīng)有的效果。

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