養(yǎng)官方每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品，所以我們現(xiàn)在給大家分析一下喝養(yǎng)樂多最佳飲用時間。

養(yǎng)樂多(yakult)其實是一種發(fā)酵乳的品牌名稱，是日本的品牌。Yakult音譯為養(yǎng)樂多和益力多，這個名稱是取自世界語的Jahurto，意即酸奶。是一種風(fēng)靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

據(jù)說養(yǎng)樂多中含有大量活的乳酸菌，可以幫助腸道中有益的菌群增長，減少腸道中的有害菌，調(diào)理腸胃，對經(jīng)常便秘的人也是有一定好處的。那么養(yǎng)樂多什么時候喝好呢?請看聚餐網(wǎng)詳細(xì)介紹。

養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲料。什么是乳酸菌飲料?乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發(fā)酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調(diào)配后制成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯后2小時飲用，效果較好。

注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每周換一批新的。

嬰幼兒喝養(yǎng)樂多好嗎?

雖然大部分人群都適宜飲用活性乳酸菌飲品，但并不是所有人群都適合，嬰幼兒是不適合飲用這類產(chǎn)品的。0～1歲的嬰幼兒自我調(diào)節(jié)能力較差，若飲入活性乳酸菌飲品不但沒有保健效果，反而會破壞腸內(nèi)菌群的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致消化不良。

還有胃腸道做過手術(shù)的人，發(fā)生腹瀉的人，對牛奶、雞蛋過敏者，糖尿病患者都不適合喝乳酸菌飲品。

養(yǎng)樂多能否在常溫下保存?

按照目前乳酸飲料國家標(biāo)準(zhǔn)，活性乳酸菌飲料應(yīng)儲存在2℃-10℃，保存期不少于1個月。據(jù)介紹，活性乳酸菌飲料在生產(chǎn)時一般不需要經(jīng)過高溫殺菌，所以在出廠后要冷藏銷售、運輸和儲存，不能常溫下存放。因為，在低溫的狀態(tài)下，活性菌活動可受到抑制，否則將會很快大量死亡。同時，也可抑制大腸桿菌、霉菌等細(xì)菌繁殖。像這類食品，最好還是低溫保存。有關(guān)專家認(rèn)為，最標(biāo)準(zhǔn)的儲存溫度是家庭冰箱里的4℃-5℃。

而處在常溫條件下，活性乳酸菌飲品放一周左右影響不大，但一周后活性乳酸菌數(shù)量就會迅速減少，最后全部死亡。這時的乳酸菌飲品的保健功能就會消失，甚至有害無益。

在一般的冷藏條件下(約4℃)，一個月后活性乳酸菌的數(shù)量將會大量遞減，存活下來的數(shù)量將會很少。而在常溫下這一情況將更嚴(yán)重，兩個月還存留的活菌數(shù)量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質(zhì)期一般是半個月左右。

現(xiàn)在大家都知道喝養(yǎng)樂多最佳時間了吧，個人感覺最佳時間一周以內(nèi)喝完效果是最佳的。

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