很多人在問(wèn)我關(guān)于針灸減肥的問(wèn)題，我就留心了一下。查了很多相關(guān)的資料。結(jié)果，不查不知道，一查嚇一跳。

　　醫(yī)師這樣說(shuō)：

　　針灸療法可加速能量的新陳代謝，增加身體能量的消耗，促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。

　　黃醫(yī)師說(shuō)，針灸減肥對(duì)于局部減肥特別有效，由于腹部往往是脂肪堆積最多的部分，因此腹部減肥往往特別有效。

　　宇暄中醫(yī)院針灸專科醫(yī)師許振益說(shuō)，針灸減肥有其療效，但是，千萬(wàn)別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。

　　許醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。他說(shuō)，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。許醫(yī)師說(shuō)，針灸在治療肥胖方面，主要有幾個(gè)作用：

　　●對(duì)于體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者而言，通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用。

　　●一些肥胖者是由于胃酸分泌過(guò)多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說(shuō)的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過(guò)量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。

　　●另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的效果，從而減少體內(nèi)能量的儲(chǔ)存。

　　●更年期婦女由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，很容易致肥，這時(shí)候如果再在飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。

　　●同時(shí)，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過(guò)于亢進(jìn)，針灸治療可以促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果，因?yàn)榇x功能降低也是致肥的潛在因素。

　　許振益醫(yī)師說(shuō)，許多肥胖者的食欲太好，這其實(shí)是一種病態(tài)，比如胃火太旺的病人就必須加以治療。又如一些人內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成肥胖。針灸減肥可針對(duì)病人體質(zhì)出現(xiàn)什么狀況，再對(duì)癥針灸，以達(dá)平衡。

　　聽起來(lái)感覺(jué)還不錯(cuò)哦!但是……

　　消費(fèi)者這樣說(shuō)：

　　藍(lán)隊(duì)：A：嚴(yán)重有效，又嚴(yán)重返彈，胖得比以前還利害。

　　B：針灸。哈哈，一般針灸的地方給你開的食譜，我看到不用針灸就能減肥

　　早餐：2個(gè)雞蛋+豆?jié){

　　中餐：青菜為主+一點(diǎn)米飯

　　晚餐：哈是青菜，還要少油

　　每天運(yùn)動(dòng)45分鐘

　　哈哈，照這樣，不用針灸一樣減肥，干嗎還要去花冤枉錢呢!

　　C：基本上是不建議去了，疼不說(shuō)，還要節(jié)食(按照他的要求節(jié)食誰(shuí)都能瘦，只要堅(jiān)持，只是配合針灸瘦得稍稍快點(diǎn))，還有你如果是D罩杯以上那么可以去減，否則你會(huì)變成飛機(jī)!切記切記，就是D罩杯也不建議去減，因?yàn)槟隳菛|東也許會(huì)變成布袋子

　　D：針灸會(huì)反彈，只是沒(méi)那么快而已，會(huì)在停下來(lái)半年后反彈回來(lái)，而且因?yàn)獒樉暮笕馑伤傻姆磸椇蟮娜馑煽搴軕K的，埋線去中醫(yī)院做一次150，外面是200--300。很貴的，一般做三次，但是我做了也沒(méi)瘦很多啊

　　E：俺有去過(guò)，一開始效果可以，但是要配合他的飲食要求。停了，就反彈回來(lái)了。 可以局部減，還比較疼。以上本人已經(jīng)實(shí)驗(yàn)過(guò)了，都是經(jīng)驗(yàn)啊，，，，，

　　F：針灸減肥還是要去正規(guī)醫(yī)院，因?yàn)獒樉牡慕嵌群土Χ炔煌?，不僅會(huì)影響減肥效果，還可能對(duì)身體健康造成影響。

　　關(guān)鍵詞：反彈　節(jié)食　縮胸(媽呀!)反彈后肉松垮垮的　貴疼　安全隱患

　　紅隊(duì)：A：其實(shí)都不是絕對(duì)的，我在一年前做過(guò)，一個(gè)半月才瘦10斤，不過(guò)我本來(lái)也就111，之后停了到現(xiàn)在都一年了，知道我現(xiàn)在體重是多少嗎，96。主要是飲食習(xí)慣改變，早上中午吃得多，一般晚上是不吃主食的，只吃點(diǎn)素菜而且盡量少油，不過(guò)我經(jīng)常偷吃餅干，冰淇淋，糖果之類的小點(diǎn)心，但還是又瘦了幾斤，也許是個(gè)體的差異吧，也不是所有做過(guò)的都會(huì)反彈。

　　B：針灸可以局部減的噢。我從去年到現(xiàn)在做了將近一年的針灸了，中間因去外地停了幾個(gè)月。感覺(jué)還不錯(cuò)噢沒(méi)像傳說(shuō)中的那樣會(huì)反彈了。當(dāng)然了，在此期間也要多注意啊，不能沒(méi)有節(jié)制的噢!

　　C：針灸減肥效果是有，但是它就是不能吃飯面條什么的，說(shuō)白了只能吃菜，如果吃了飯效果就不好了。我扎了兩個(gè)多月了，效果還行但是要堅(jiān)持要忌嘴。我一般早上喝牛奶在吃一個(gè)雞蛋，中午就吃菜吃一點(diǎn)點(diǎn)飯，晚上我一般不吃如果實(shí)在餓就吃一點(diǎn)青瓜或者西紅柿。你中午吃飯的時(shí)候可以，先喝杯水，過(guò)幾分鐘后再吃飯。吃飯的時(shí)候先吃幾口，慢慢吃慢慢嚼，后面你會(huì)發(fā)現(xiàn)你沒(méi)吃幾口就很飽了。減肥靠的是自己不是別人，減肥貴在堅(jiān)持只要你能堅(jiān)持就一定能減下來(lái)。除此只問(wèn)外你還可以再做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。散步，跳繩，游泳都是很好的，不要去跑步什么的，如果哪天你不跑了會(huì)反彈更快。不過(guò)針灸花費(fèi)挺貴的。你自己考慮清楚。

　　D：去年做過(guò)，效果不錯(cuò)的，可是春節(jié)沒(méi)節(jié)制，又反彈了很多5555555~~~~~~最近在靠飲食控制了點(diǎn)回來(lái)了(早餐和午餐一定要，吃晚上幾乎沒(méi)吃，八點(diǎn)過(guò)后不要進(jìn)食，特別是零食)。。

　　E：有沒(méi)效果看個(gè)人體質(zhì)哦!!!!!對(duì)了夏天做針灸加上游泳是最有效的，不過(guò)游泳上來(lái)后不要吃太多，因?yàn)槲盏臅?huì)是平時(shí)的兩倍，建議，下水前先吃點(diǎn)。。。。起來(lái)后過(guò)一個(gè)小時(shí)后再吃東西。。。。。。。。。。。

　　F：我2004年6月開始在石興豈減肥，減了6KG 但是但是但是。。。。。。。。。如果不堅(jiān)持就會(huì)反彈，但是也因人而異 有的人就不會(huì)反彈。象我們女孩子常有飯局，哪有可能一年到頭，晚上只吃黃GUA和西紅柿的 加上我是那種一吃就胖的人。我多年減肥經(jīng)驗(yàn)就是，只要你堅(jiān)持一種方式，一定能減肥。

　　NO 1：針灸你就專心針吧

　　NO：2：跑步你就堅(jiān)持跑

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