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怎么樣瘦身才不會有副作用？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 02:25

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怎么樣瘦身才不會有副作用？

會員54672024女24已回復(fù)

女人都是愛美的，我也不例外，我現(xiàn)在覺得我胖胖的，雖然身邊的朋友都說我身材這樣挺可愛的，不過我還是希望能苗條一些，只是之前試過了很多方法但是都不見效，喝減肥茶又怕副作用大，節(jié)食對身體又不好。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

關(guān)雙竹私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：維生素A過多病,惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：根據(jù)您的情況的描述來看，建議你采用飲食加運動的方式進行科學(xué)減肥，對于您的情況有很大的幫助的。平時飲食上注意不要吃高油脂類食物以及高鹽分類食物，規(guī)律一日三餐，晚餐少食，像燕麥、冬瓜、苦瓜均是不錯的食材。運動方面建議您每天以連續(xù)運動四十分鐘以上為宜

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關(guān)注

常學(xué)中醫(yī)師隆堯縣婦幼保健站內(nèi)科一級甲等

擅長：慢性支氣管炎,過敏性哮喘,支氣管哮喘,過敏性咳嗽,...

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問題分析：減肥茶都是有副作用的，減肥應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。一定要多運動，關(guān)鍵是堅持。
意見建議：睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。

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瘦身咖啡少量飲用對身體沒有過多的影響，但是飲用過量之后卻不利于身體健康。瘦身咖啡中含有的纖維素非常豐富，還含有大量的咖啡因，攝入體內(nèi)之后可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，加速排便，從而達到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

瘦身霜使用期間部分患者可能會出現(xiàn)副作用，有可能會出現(xiàn)過敏、感染、反彈等不良反應(yīng)。
1、過敏：身體使用瘦身霜減肥期間，對里面成分敏感情況下，可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏副作用，有可能會引起瘙癢和起紅疙瘩等不良反應(yīng)。需要停止用藥，有利于癥狀逐漸消退。
2、感染：使用期間皮膚受到刺激和護理不到位情況下有可能會引起感染副作用，容易使局部出現(xiàn)發(fā)紅和腫脹等不良反應(yīng)?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸金霉素軟膏、紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療。
3、反彈：身體停止使用瘦身霜以后會導(dǎo)致局部脂肪燃燒程度減慢，會使身體出現(xiàn)肥胖反彈副作用。肥胖反彈和影響身材美觀情況下，一般可以通過低熱量飲食、合理運動、水動力吸脂等方式減肥。水動力吸脂一般需要在身體肥胖部位做隱蔽切口，通過精確的螺旋式水刀加大壓力水流作用將局部肥胖部位的脂肪分，可以將多余的脂肪吸出，達到良好的減肥作用。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

減肥沒有捷徑?？梢院侠淼目刂骑嬍?，加強體育鍛煉才是較好的減肥方法。平時在飲食方面對于一些高熱量，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。另外，加強體育鍛煉是燃燒體內(nèi)堆積脂肪的較好方法，也是最可靠的辦法。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

一般來說，瘦身貼有沒有副作用，需要根據(jù)患者的使用情況進行判斷。具體內(nèi)容如下：
瘦身貼的原理是把瘦身貼放在皮膚上，使其中的藥物成分被人體吸收，加快人體新陳代謝，加速體內(nèi)脂肪的分解并抑制脂肪的合成。通常患者遵醫(yī)囑使用瘦身貼，一般沒有副作用。但是患者長期且盲目使用瘦身貼，容易導(dǎo)致藥物攝入過量，進而刺激皮膚、腸道等部位，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、腹瀉等癥狀。
患者可以前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采用吸脂術(shù)來減肥。該方法是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，以達到吸收脂肪的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

七日瘦身湯雖然有一定的減肥效果，但是具體的效果要因人而異。具體分析如下：
七日瘦身湯主要是由洋蔥、青椒、芹菜、西紅柿、卷白菜等食材熬制而成的湯品，通過控制熱量的攝入，減少脂肪的沉積，可以起到一定的減肥效果。但是每位患者的身體情況不一樣，采用七日瘦身湯減肥的效果可能會不同，不能一概而論。此外，患者還可以通過運動、推拿、吸脂術(shù)等方式來減肥。吸脂術(shù)是通過負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來，從而達到迅速瘦身的目的。一般可以長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

精油通常不可以瘦身，可以通過其他的方法進行減肥。
精油通?？梢灾苯油磕ㄔ谄つw的表面，并適當(dāng)?shù)倪M行按摩，能夠加快身體的血液循環(huán)，對身體會有一定的好處，但是減肥的效果并不是特別的明確，因此最好不要使用。
身體肥胖一般是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，可以通過激光溶脂的方法進行減肥，通常是利用激光的光熱效應(yīng)，作用于皮膚脂肪層能夠?qū)⒅疽夯?，液化的脂肪會隨著身體的代謝排出體外，從而達到比較好的減肥效果，減肥期間還要注意控制飲食。