指導(dǎo)專家：中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 吳大真

本報(bào)特約記者 石永青

中醫(yī)認(rèn)為，虛胖是因?yàn)轶w虛，代謝能力弱，體內(nèi)的垃圾不能得到及時(shí)地清除，于是堆積在身體里面，久而久之形成肥胖。

這種胖大多與氣虛、陽(yáng)虛有關(guān)。由于元?dú)獠蛔?，機(jī)體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病。平時(shí)，整個(gè)人也總是疲乏無(wú)力、精神不振、氣短懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等。

要想改善虛胖體質(zhì)，可以從日常生活飲食起居等多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，加以改善，同時(shí)還可以輔助一些藥茶減肥法。但是，虛胖的人不能亂喝減肥茶，比如抑制食欲之類的茶就不適合。因?yàn)樘撆值娜吮緛?lái)身體就弱，如果再抑制食欲，會(huì)帶來(lái)一系列不好的連鎖反應(yīng)。

什么樣的減肥茶更適合虛胖人群?中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)吳大真推薦杜仲茶。它能夠有效解決虛胖者的減肥難題。

中藥杜仲是由杜仲的干燥樹(shù)皮經(jīng)炮制而成，味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。杜仲茶不含茶堿，無(wú)咖啡因，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，易吸收，有調(diào)節(jié)血脂、降血壓、補(bǔ)腎護(hù)肝、通便利尿、增強(qiáng)免疫力等功效?，F(xiàn)代研究表明，連續(xù)服用杜仲一個(gè)月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂肪含量，加快其他蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪，平均可減肥1.5～2.0公斤。

杜仲茶的沖泡方式很簡(jiǎn)單：取杜仲5～15克，用500毫升、85℃左右的開(kāi)水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即成。每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1000～1500毫升左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果?！?/p>

(責(zé)編：韓雅菘、權(quán)娟)

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