隨著人們逐漸意識到肥胖對健康的危害，一股減肥浪潮正在興起。巨大的需求給許多行業(yè)“火上澆油”，代餐品的熱銷就是其中之一。數(shù)據(jù)顯示，2017年，我國代餐市場規(guī)模達(dá)到571.1億元，預(yù)計2020年市場規(guī)模將超過千億元。

市場規(guī)模如此之大，說明代餐品的使用已經(jīng)不是什么新鮮事了。只要翻開朋友圈，也許不久你就能刷出一兩個代餐餅干和代餐奶昔的微信廣告。這些廣告經(jīng)常吹噓他們的產(chǎn)品有速效和無副作用。如果不運動和節(jié)食，它們會變得又輕又松。

但事實上，這種效果有這么神奇嗎？不一定。據(jù)營養(yǎng)專家介紹，大多數(shù)代餐食品之所以能減肥，是因為它們選擇熱量較低的食品來替代人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)（碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等），使人在食用后感到飽足，從而減少熱量的攝入。但目前我國還沒有統(tǒng)一的替代餐品標(biāo)準(zhǔn)，消費者對購買的產(chǎn)品缺乏判斷。

因此，在知識不足、標(biāo)準(zhǔn)不明確的情況下，很多消費者的嘗試不僅未能達(dá)到預(yù)期的瘦身效果，反而增加了自身健康的諸多隱患。比如，有人說，吃了代餐品后，體重并沒有減輕多少，但經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、疲勞、恐慌等癥狀。如果你不堅持鍛煉或控制飲食，僅僅依靠替代餐品，這顯然不是一種健康的減肥方法。

因此，對于代餐食品的使用，一方面，消費者應(yīng)該摒棄幻想，不想依靠“靈丹妙藥”來控制自己的體重。對聲稱有減肥作用的藥品或食品，要認(rèn)真**，發(fā)現(xiàn)其功效和副作用后再作判斷。另一方面，監(jiān)管部門要及時跟進(jìn)，盡快出臺統(tǒng)一的食品替代品標(biāo)準(zhǔn)和管理辦法，堅決打擊虛假宣傳、夸大功效甚至成分不明的商家。

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