“高潮來時(shí)，全身都會發(fā)麻，頭腦一片空白，呼吸會不自覺的屏住，小腹、私處到全身肌肉都會收緊，感覺特別快樂！”一位體驗(yàn)過性高潮的女士，是這樣描述的。事實(shí)上，女性性高潮的表現(xiàn)也正如這位女性所說。

但事實(shí)卻并不盡如人意。在中國，僅有不到1/4的女性能夠在“活塞運(yùn)動”中達(dá)到性高潮，甚至在性愛過程中，假裝高潮被迫成為了女性的“必備技能”。但大部分女性都能夠通過刺激陰蒂獲得高潮，且一段時(shí)間內(nèi)能夠多次高潮。

通常情況下，女性真正達(dá)到性高潮，有如下幾種表現(xiàn)：

1、性紅暈：

女性高潮一般會持續(xù)幾秒到幾十秒不等，而高潮來臨時(shí)，最明顯的標(biāo)記便是全身皮膚充血變紅，一般常見于顏面部位、乳房、頸部、前胸部等位置；

2、肌肉不自主收縮：

全身部分肌肉會因興奮性增高而出現(xiàn)肌肉緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮再到痙攣性收縮，表現(xiàn)為身體扭動，乳暈?zāi)[脹勃起，手腳不自覺痙攣，緊抓身旁伴侶或床單等物品；

3、陰道收縮夾緊：

陰道、子宮和肛門相關(guān)的骨盆區(qū)域會出現(xiàn)一系列的有規(guī)律的肌肉收縮，且陰道的下三分之一處會變得更為繃緊和窄小；

4、心跳加快呼吸急促：

受中樞神經(jīng)影響，性高潮時(shí)，血壓會升高，對氧氣的需求也會增加，因此出現(xiàn)心跳、呼吸加快；

5、愛液分泌增多：

性興奮過程中，女性會分泌巴氏腺液，陰道口呈濕潤狀態(tài)，而量的多少，與性興奮期的長短、興奮程度有關(guān)；

6、陰蒂變化：

高潮來臨前，“小豆豆”會充血勃起，而性高潮時(shí)，女性的陰蒂頭會縮回陰蒂包皮內(nèi)。

女性通過刺激陰蒂、陰道，或刺激乳頭、肛交等方式都能夠達(dá)到性高潮，所以無需太過糾結(jié)陰莖運(yùn)動無法達(dá)到高潮的遺憾。與此同時(shí)，前戲技巧、情緒狀態(tài)、外界環(huán)境、身體健康等都會影響當(dāng)天是否能都達(dá)到高潮，也會影響高潮強(qiáng)烈程度。

事實(shí)上，愉悅、健康的性愛，從來都不是強(qiáng)求高潮，也不是只有高潮與否這一條評判標(biāo)準(zhǔn)。有愛人陪伴，享受快感，做好清潔與防護(hù)，讓大腦徹底放松，可能一拐彎感覺自然就來了。

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