導(dǎo)讀：市場(chǎng)上的各種減肥茶，減肥藥，多不勝數(shù)，雖然都可以達(dá)到瘦身效果，但是只要不停藥，就會(huì)馬上反彈，對(duì)身體的副作用也很大，今天小編就為推薦幾款自制瘦身茶，不僅瘦身減肥，而且保證天然健康，排毒去油雙管齊下！

1 葡萄紅茶

材料：大葡萄一串、紅茶5g。

制作：用熱開(kāi)水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開(kāi)水即可。

功效：有利尿、補(bǔ)血、長(zhǎng)高、抗衰老的效果。

2 柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開(kāi)，加入冰塊調(diào)味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬(wàn)眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合!

3 菠蘿蜜茶

材料：紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許。

制作：將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫

4 紅棗花茶

材料：紅棗20枚、花草茶5g。

制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開(kāi)水即可。

功效：有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的作用。

5 山楂首烏茶

材料：山楂15克、何首烏15克。

制作：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。

功效：收緊線條，明顯改善皮膚松弛等癥狀。

6 香蕉綠茶

材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

7 蘋果綠茶

材料：蘋果1個(gè)、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

8 檸檬紅茶

材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開(kāi)、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

9 排毒美顏茶

材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

編輯小語(yǔ)：以上茶飲一天喝8-10杯，瘦身纖體效果不

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