運(yùn)動(dòng)喝左旋肉堿有用嗎 運(yùn)動(dòng)喝左旋肉堿一般是有用的，但是要控制好飲用量。左旋肉堿屬于一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，服用以后能夠促進(jìn)脂肪的代謝，從而使局部的脂肪得到燃燒，達(dá)到瘦身的目的，所以運(yùn)動(dòng)喝左旋肉堿一般是有用的。雖然左旋肉堿的好處有很多，但是并不適合所有的人群使用，特別是對(duì)該藥物過(guò)敏的人群以及哺乳期婦女，如果盲目服用，可能會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。在服用藥物期間，還要注意自身的飲食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)還要加強(qiáng)自身的體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到瘦身的目的。在日常生活中，還要保持健康的生活方式，作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免出現(xiàn)熬夜的情況。如果服用藥物以后，疾病仍沒(méi)有得到有效改善，建議應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診治療，以免延誤病情。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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