堿性食物都有哪些

2024-09-04 21:27:561201人閱讀

問題描述：（男 ，40歲）堿性食物都有哪些

醫(yī)生回答(1)

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孔娟副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院營養(yǎng)科

堿食品包括新鮮蔬菜、水果和鮮榨果汁，它們不僅能提高人體的堿性，還能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，值得在夏天大量食用。而且各種顏色的汽水、酒、奶及各種顏色的奶制品，含糖的甜品、點心及肥肉、紅肉等，大多屬酸性食物，不宜過量食用。

2024-09-04

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