健康科學(xué)導(dǎo)論.docx健康科學(xué)導(dǎo)論
第一章健康
健康的概念:健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是包括身體、心理和社會(huì)方面的完好 狀態(tài)。
21世紀(jì)健康新概念健康不僅沒有疾病，而且包括身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良 好和道德健康。
世界衛(wèi)生協(xié)會(huì)提出的新的健康觀與官功能：睪丸（性腺）產(chǎn)生精子，分泌雄激素；輸精管道是輸送精子 的管道；附屬性腺具有分泌功能。
女性內(nèi)生殖器功能卵巢可產(chǎn)生卵子和分泌性激素；子宮是受精卵（胚胎、胎兒） 發(fā)育的場(chǎng)所，并形成月經(jīng)周期；陰道具有接納陰莖，并存放精子，也是月經(jīng)排出和 胎兒娩出的通道。輸卵管是精子和卵子的結(jié)合（受精）場(chǎng)所（輸卵管壺腹部）。 青春期男女性的特征表現(xiàn)：男性表現(xiàn)喉結(jié)突出、長(zhǎng)出胡子、體格健壯、肌肉發(fā)達(dá)、 聲音低沉、男子遺精。女性乳房發(fā)育、皮下脂肪增厚、聲音高尖、女子月經(jīng)來潮。 遺精概念：遺精是精液在無性活動(dòng)或是無性交時(shí)射出的現(xiàn)象。是男性性成熟的一個(gè) 標(biāo)志。男性到18歲，97%以上都有此種生理現(xiàn)象。兩周左右一次遺精是正常的。 手淫概念：是指通過自己刺激性器官而產(chǎn)生性興奮或達(dá)到性高潮的行為。手淫是自 我調(diào)節(jié)性心理和性生理緊張的一種合理宣泄，也是人類性行為的重要途徑，不僅釋 放了多余性能量，還促進(jìn)了性腺的發(fā)育。每月手淫1?2次，不會(huì)對(duì)健康帶來影響。 月經(jīng)概念：是指子宮內(nèi)膜周期性地自然脫落，伴隨出血從陰道排出體外的過程。
正常月經(jīng)生理：月經(jīng)第一次來潮稱為初潮。初潮年齡一般在13歲一15歲之間，健 康少女也可早在11歲一12歲，遲者亦有十七八歲初潮方至。月經(jīng)初潮是女性進(jìn)入 青春期的標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。
從月經(jīng)來潮的第一天起到下次月經(jīng)來潮的第一天止，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。通常婦女 的月經(jīng)周期在28天土7,但只要月經(jīng)規(guī)律，都屬正常范圍。正常月經(jīng)約持續(xù)2—7 天,平均5天，血量一般為35—58毫升，通常在行經(jīng)的第2—3天，經(jīng)血量最多。 原發(fā)性閉經(jīng)：少女超過18歲未來過月經(jīng)稱為原發(fā)性閉經(jīng)。
繼發(fā)性閉經(jīng)：女性曾有月經(jīng)來潮后來停經(jīng)三個(gè)月或三個(gè)月以上未再行經(jīng)，稱為繼發(fā)性 閉經(jīng)。
如何做好經(jīng)期衛(wèi)生保?。?女性應(yīng)了解自己月經(jīng)周期的規(guī)律和特征，解除各種誤解 和疑慮。?在月經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，睡眠充足。?保 持心情舒暢，有意識(shí)控制自己的消極情緒，避免緊張和焦慮；?避免接觸冷水，不 吃冰凍、辛辣刺激的食物。?保持陰部清潔，月經(jīng)用具要勤洗勤換勤曬，避免性交
和盆內(nèi)坐浴、游泳，預(yù)防病菌感染。
第五章瘟疫與健康
傳染病概念：是由病原體引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳 染的疾病。
傳染病的分類：甲類、乙類、丙類。
甲類傳染病是指：鼠疫、霍亂
乙類傳染病是指：非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢 疾、艾滋病等。
傳染病的報(bào)告制度：
甲類傳染病在城鎮(zhèn)2小時(shí)內(nèi)，農(nóng)村6小以內(nèi)報(bào)告。
乙類傳染病在城鎮(zhèn)6小時(shí)內(nèi)，農(nóng)村12小時(shí)以內(nèi)報(bào)告。
丙類傳染病在城鎮(zhèn)12小時(shí)內(nèi)，農(nóng)村24小時(shí)以內(nèi)報(bào)告。
傳染病的特征：有病原體、有傳染性、有流行病學(xué)特征、有感染后免疫
傳染病流行基本環(huán)節(jié)：①傳染源；②傳播途徑；③易感人群。
傳染病的預(yù)防：①控制傳染源；②切斷傳播途徑；③保護(hù)易感人群。
病毒性肝炎的分類：
甲型肝炎一（預(yù)后好，不易變慢性。消化道傳播）
乙型肝炎一（預(yù)后差，可轉(zhuǎn)變?yōu)槁?、肝硬化、肝癌。血?

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