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王洪蘭 上海貝達兒科門診部   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,營養(yǎng)不良,肺炎,腎炎,急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友：7591

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2018-07-25 12:36:53 我要投訴

      睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會降低血液粘稠度，擴張血管，防止腦血管堵塞。對身體有好處。但不要過量。過量會增加心臟和腎臟負擔，影響睡眠。
      

張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友：30171稱贊：4

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2013-01-27 19:59:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，睡前喝水會增加腎臟負擔。因此睡前盡量少喝水。最好能白天多喝水，這樣晚上就不會渴了。
      指導(dǎo)意見：
      把睡前喝水改為晨起喝水，早晨一杯水有助于清楚體內(nèi)垃圾、毒素。對提高人體新陳代謝更有很大幫助哦~
      

溫勇暉 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性呼吸道感染,慢性咳嗽，新生兒疾病等的診斷治療， 幫助網(wǎng)友：2390

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2018-07-25 12:33:39 我要投訴

      臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

             以上是對“睡覺前喝水有什么好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

錢成光 主任醫(yī)師 擅長: 失眠抑郁，精神分裂 幫助網(wǎng)友：36797稱贊：534

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2013-01-25 15:55:06 我要投訴

      睡覺前不要喝水。
      人每天要喝2L水，這樣對身體好。
      但是如果忙了一天沒顧得上喝那么多水，那么可以在10點前大量補充。
      但是10點后就不要喝水了，因為人即將睡覺了，在睡覺中，腸胃的消化功能都會下降，基本在停滯不前的狀態(tài)，此時如果胃里有大量的水，那么融合胃液會形成酸液，對腸胃產(chǎn)生不良影響。
      

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