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女性豐胸推薦三款花生豐胸食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 13:41

女性吃花生可以豐胸嗎豐胸的花生食譜女性吃什么豐胸

　　吃花生是不是真的有豐胸效果?這個問題受到過很多人的質(zhì)疑。專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質(zhì)含量極為豐富，這兩者是促進(jìn)乳房發(fā)育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助于新陳代謝，使得卵巢發(fā)育完善，成熟的卵細(xì)胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺管增長。

　　專家提醒想利用花生進(jìn)行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當(dāng)年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分補(bǔ)充油脂和維生素B2.如果出現(xiàn)吃后感覺胃不舒服的現(xiàn)象，那是因?yàn)閷ㄉt衣的反應(yīng)，可把紅衣剝掉再進(jìn)食。

　　多進(jìn)食生花生、紅棗等食物對于女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

　　花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法：

　　花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　花生+黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻

　　調(diào)料：煉乳、色拉油

　　做法：

　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

　　黑豆花生紅棗豐胸湯：

　　材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。