核心提示：綠茶一般有護(hù)膚美容、保護(hù)視力和保護(hù)牙齒等功效，可以泡水飲用。1、護(hù)膚美容：綠茶通過天然石頭磨成微粉。含有大量的維生素C、維生素E等物質(zhì)，維生素C可以滋養(yǎng)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，維生素E可以延緩皮膚衰老。2、保護(hù)視力：在水中喝綠茶粉也有

綠茶一般有護(hù)膚美容、保護(hù)視力和保護(hù)牙齒等功效，可以泡水飲用。

1、護(hù)膚美容：

綠茶通過天然石頭磨成微粉。含有大量的維生素C、維生素E等物質(zhì)，維生素C可以滋養(yǎng)皮膚，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，維生素E可以延緩皮膚衰老。

2、保護(hù)視力：

在水中喝綠茶粉也有保護(hù)作用，綠茶粉中含有大量的維生素A物質(zhì)。這些物質(zhì)進(jìn)入人體，與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合。轉(zhuǎn)化為大量的維生素A，維生素A對(duì)人的眼睛有很大的作用，對(duì)保護(hù)視力有較好的作用。

3、保護(hù)牙齒：

綠茶粉中含有大量的氟離子，可以作用于人的牙齒和其他骨質(zhì)疏松癥。預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，提高骨密度，保護(hù)牙齒健康。建議體質(zhì)虛弱的人不要飲用。

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找醫(yī)生 李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

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