先天平胸的MM們一直在收集豐胸食譜，到底吃什么食物豐胸呢？今天小編為你推薦幾款豐胸食補，讓你吃出大咪咪哦。

　　豐胸食譜酒釀蛋材料

　　醪糟3大匙、

1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。做法：1.在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。2.將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。豐胸食法：酒釀蛋在月經(jīng)來前早晚吃一碗，養(yǎng)顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。

　　豐胸食譜木瓜燉魚材料

　　青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。做法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等是豐胸食物最佳選擇。
　　
豐胸食譜山藥青筍炒雞肝原料

　　山藥、青筍、雞肝調(diào)料：鹽、味精、高湯、淀粉做法：1.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。2.全部原料分別用沸水焯一下。3.鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
　　
豐胸食譜萵筍炒牛肉絲材料

　　萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。做法：1.萵筍去皮刨成絲。2.牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。3.油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。4.將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來。5.放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘。6.萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底，將牛肉絲盛在上面

　　豐胸食譜豬尾鳳爪香菇湯材料

　　豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊并氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)是最佳的豐胸食物，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!

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