睡眠時(shí)間和質(zhì)量影響著人身體其他器官的運(yùn)作，人一上了年紀(jì)就會(huì)多多少少出現(xiàn)失眠或是睡眠時(shí)間縮短的癥狀，晚上睡不好，白天就會(huì)哈欠連連，但是如果真的去睡覺，又會(huì)無(wú)法正常入睡，經(jīng)常性的打瞌睡，小編告訴大家，此時(shí)要警惕了，這可能是血液粘稠所致。

　　中老年人抗氧化機(jī)能減退，體內(nèi)過多自由基堆積導(dǎo)致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補(bǔ)充全面的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，幫助清除過多自由基，有助增強(qiáng)免疫力和抵抗疾病的能力。

　　有些中老年人本身沒有器質(zhì)性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動(dòng)就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時(shí)會(huì)有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象，這常常是血液黏稠度高（血稠）造成的。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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