睡眠時間和質量影響著人身體其他器官的運作，人一上了年紀就會多多少少出現(xiàn)失眠或是睡眠時間縮短的癥狀，晚上睡不好，白天就會哈欠連連，但是如果真的去睡覺，又會無法正常入睡，經常性的打瞌睡，小編告訴大家，此時要警惕了，這可能是血液粘稠所致。

　　中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養(yǎng)素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。

　　有些中老年人本身沒有器質性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺，有時會有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象，這常常是血液黏稠度高（血稠）造成的。

（責任編輯：實習劉素玲）

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