夏天這個(gè)露肉的季節(jié)到了，很多人都為了美開始減肥，而肚子上的贅肉是最難減的，讓人頭痛。肚子上贅肉太多，還容易隱藏許多危害，比如脂肪肝、血管問題等等！

帶脈不通，小腹必胖

宮寒該怎么艾灸，就該怎么艾灸。因?yàn)?，帶脈不通，小腹必胖，宮寒就會(huì)引帶脈不通！小腹肥胖是件很讓人頭痛的事，不僅僅體重超標(biāo)的人會(huì)有，就連一些看著很苗條的人也會(huì)有。

從中醫(yī)理論來講，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈——“帶脈”堵塞所造成的。

帶脈，人體奇經(jīng)八脈之一，位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)?！皫}”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因?yàn)槠錂M行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

帶脈的神奇作用

帶脈能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。

帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈淤堵了就容易胖小腹。腰帶的作用是什么?為了讓褲子不松弛。

人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。帶脈一旦堵塞，就會(huì)使身體多條經(jīng)絡(luò)在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了！

很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。這是因?yàn)椤皫}”堵塞，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長出來！

當(dāng)心宮寒引起帶脈不通

子宮溫暖，體內(nèi)氣血才能運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，不僅身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

很多女性發(fā)胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因。中醫(yī)認(rèn)為，小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關(guān)系。

子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。嚴(yán)重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。

自我診斷宮寒體征：

望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

聞：白帶有腥味。

問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸：小腹溫度較低。

艾灸，祛宮寒而小腹平

先調(diào)理宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。艾灸很重要的一項(xiàng)本領(lǐng)就是溫通經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒，尤其在夏天，這一功效會(huì)被放大許多，用來調(diào)理宮寒無異于雪中送炭，相得益彰。

需要提醒的是，女性調(diào)理宮寒需趁早，不要等到宮寒引起許多疾病，甚至是器質(zhì)性病變后再來調(diào)理，那時(shí)會(huì)困難得多！

艾灸取穴：

關(guān)元穴

可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。

氣海穴

灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

腎俞穴

堅(jiān)持按摩、艾灸腎俞穴，可增加腎臟的血流量，改善腎功能。

想要跟肚子上的肉肉說再見，讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢，還有一個(gè)行之有效的方法——經(jīng)常推敲帶脈所在的位置，推敲+艾灸，效果會(huì)更好！

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