不知從何時起，注重養(yǎng)生、健康減肥逐漸興起，成為了時尚新寵。大家越來越關(guān)注健康減肥，與傳統(tǒng)的帶有傷害性副作用的減肥方式相比較，更傾向于健康性質(zhì)的減肥方式，比如說：瑜伽減肥、運動減肥、減肥茶等等。中藥減肥也受到不少MM的追捧，因為中藥減肥不但效果顯著，而且無副作用。下面主要講中藥減肥茶的作用。

　　芍藥茶：手腳冰冷者適用

　　有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單：將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

　　古香草減肥茶：排毒

　　當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。古香草減肥茶中含有冬瓜、海藻等成分，能祛除體內(nèi)濕氣，利于體內(nèi)多余水分的排出，達到為身體排毒的效果。同時，茶中還有控制肥胖基因的茶瘦素，可以對減肥效果進行鞏固。使用方法很簡單，午飯后半小時飲用2小袋；晚飯后半小時飲用1小袋；一天共飲3小袋。用350ml沸水沖泡3-5分鐘即可。

　　半夏茯苓茶：新陳代謝不暢適用

　　半夏和茯苓都有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣等效果，有些人習慣長期食用

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