魔芋減肥嗎？

2022-12-18 16:59:42 ?

魔芋減肥嗎？

魔芋富含膳食纖維，能產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感，讓你不會(huì)感到饑餓，輕松瘦身。更為神奇的是，它富含魔芋葡甘聚糖，這類(lèi)物質(zhì)不僅不易消化，而且膨脹力強(qiáng)，吸水能力強(qiáng)，膨脹系數(shù)可達(dá)80-100。由于魔芋葡甘聚糖的作用，食用后可吸收水分膨脹，大大延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，產(chǎn)生飽腹感，減少正常食物的攝入量，避免過(guò)多熱量攝入，從而達(dá)到減肥的效果。Widget屬于低糖，低脂肪食品，熱量幾乎為零。通常，一頓主食的熱量約為500大卡，如在餐前食用魔芋制品，或直接以魔芋食品作代餐，可降低熱量攝取量。

2022-12-18 15:29:41

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