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血熱是怎么回事血熱如何調(diào)理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 16:41

血熱是怎么回事血熱如何調(diào)理血熱怎么辦

　　血熱是怎么回事

　　中醫(yī)認為如果體內(nèi)陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急，甚至會傷害脈絡(luò)、耗損陰氣。

　　血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)，五志過極化火而導致血熱。亦稱血分熱，即血分有熱。證見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)，法當涼血；小兒發(fā)熱證型之一。

　　《幼科全書》：“血熱者，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之?！毖獰犸L燥型、血熱風盛證，由于機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急躁，心緒煩擾，心火內(nèi)生；或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱；或復感風熱邪氣，均可致使血熱內(nèi)盛，熱盛生風化燥，外發(fā)肌膚，出現(xiàn)紅斑，丘疹為主癥的證候。

　　血熱如何調(diào)理

　　日常調(diào)養(yǎng)

　　血熱的人本來就陽氣盛，所以不宜長時間暴露在陽光下。如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等于雪上加霜。此外，血熱者還要保證在黃金睡眠時間處于睡眠狀態(tài)，給身體一個修復、調(diào)整的時間。

　　運動鍛煉

　　血熱者要做溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運，撫平情緒波動。

　　皮膚護理

　　血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品，出門的時候也要做好防曬的護理，以免被曬傷。

　　食療方法

　　中醫(yī)認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

　　中藥滋補

　　血熱者一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。

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