月經(jīng)后可以通過飲食的方式如吃大棗、枸杞等食物來調(diào)理，也可以通過藥物治療如吃當(dāng)歸生姜牛肉湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等的方式進(jìn)行調(diào)理。

1.飲食調(diào)理。月經(jīng)來潮后氣血處于較為虧虛的狀態(tài)，此時可以通過多食一些補(bǔ)氣養(yǎng)血之品來促進(jìn)氣血的生成，生活中常見的食物有大棗、枸杞、阿膠、動物肝臟、菠菜、鯽魚、羊肉、黑芝麻、山藥等。

2.藥物調(diào)理。部分體質(zhì)較差的患者在月經(jīng)來潮后會出現(xiàn)神疲乏力、頭目眩暈、納差(食欲不佳)等臨床癥狀，此時僅依靠食物很難達(dá)到較為滿意的補(bǔ)氣血的目的。

必要時可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，常見的如當(dāng)歸生姜羊肉湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯、黃芪建中湯等方藥，均具有很好的補(bǔ)氣血的功效。

正常女性在月經(jīng)后只需要保證營養(yǎng)均衡即可，不需要特殊進(jìn)行治療；少數(shù)體質(zhì)較差的女性在月經(jīng)后，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食及藥物調(diào)理。

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