美咯

快走多久才能減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）我的大腿上出現(xiàn)了嚴重的脂肪堆積，想要通過快走的方式來進行減肥，快走多久才能減肥？

醫(yī)生回答(1)

周捷|主任醫(yī)師燒傷重建科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：快走每天需要堅持35到45分鐘左右才能減肥，還需要根據(jù)個人的肥胖程度決定。通過快走的方法，可以促進腸道蠕動，加快排出體內(nèi)的毒素和糖分，同時也會出大量的汗，消耗體內(nèi)的脂肪，進而引起體重逐漸減輕。但是這種方法需要堅持半年到一年左右的時間才有效果，如果想要快速減肥，可以通過注射溶脂針或者是抽脂手術(shù)的方法治療。

2022-04-07 17:30:14

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