青梅可能我們吃的比較少，但是，青梅可是一種非常好吃的水果哦!青梅果大、皮薄、汁水鮮甜，很多人第一吃了青梅之后都會喜歡上它，古時候還有青梅煮酒論英雄，其實(shí)青梅的養(yǎng)生功效可是非同一般的，下面養(yǎng)生專家給我們介紹下青梅到底有哪些養(yǎng)生價值，大家一起來看看吧!

1、能調(diào)節(jié)腸胃功能

早上起來，在衛(wèi)生間蹲了差不多半個種了，都還不能解決，好痛苦哦!便秘的產(chǎn)生，一般是因?yàn)槟c道功能的退化所導(dǎo)致的，青梅中的兒茶酸能促進(jìn)腸道的蠕動，對便秘（尤其是孕婦）和腹瀉有顯著功效。因?yàn)楸忝赝纯嗳f分，不妨吃吃青梅緩解下吧!

2、有解毒的功效

我們?yōu)槭裁唇?jīng)常會生病，就是因?yàn)樯眢w的毒素排不出去。有毒物質(zhì)進(jìn)入我們的體內(nèi)之后，都是通過肝臟和腎臟來解毒的，而且青梅果實(shí)含有的活性物質(zhì)能提高肝臟的解毒功能，增強(qiáng)人體解水毒、食毒、血毒的能力。青梅可以讓我們身體解毒功能變得更強(qiáng)大，也會讓我們變得更健康哦!

3、能防老抗衰

自己皮膚長得青春貌美，不單止別人看了羨慕，自己的心情也會很愉悅。青梅味道酸，飲用青梅酒后能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，讓女性面色紅潤，肌膚光澤，使皮膚組織和血管趨于年輕化，具有明顯的“回春“作用。尤其是愛美女性們，多吃青梅哦!

青梅都有哪些養(yǎng)生功效呢?以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了。天氣越來越炎熱了，我們不妨多買青梅來吃吃，還可以泡上一罐青梅酒，到時候泡好，一家人一起喝，青梅酒喝起來清涼可口，解毒養(yǎng)顏，抗衰老，喝出好氣色，對一家人身體益處多多，比起其它白酒之類可健康多了!

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