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籃球社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃與活動(dòng)總結(jié)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 20:33

籃球社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃與活動(dòng)總結(jié)
籃球社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃

訓(xùn)練目標(biāo)：
通過(guò)籃球訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。
通過(guò)基本技能訓(xùn)練，熟悉球性，提高控球能力，掌握籃球基本技術(shù)和游戲方法。
發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

訓(xùn)練內(nèi)容：
原地練習(xí)：熟悉球性、基本站立姿勢(shì)和持球方法、原地運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃。
行進(jìn)間練習(xí)：行進(jìn)間直線運(yùn)球、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)）、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步、后退跑的移步練習(xí)、定點(diǎn)投籃比賽、運(yùn)球上籃比賽。

訓(xùn)練時(shí)間安排：
每周一到周五的早晨、下午活動(dòng)課和下午放學(xué)后的時(shí)間，每天訓(xùn)練時(shí)間約1小時(shí)。

情況分析：
新吸納的中年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)較差，基本功不扎實(shí)，需加強(qiáng)基本功和身體素質(zhì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練計(jì)劃：
選拔吸收新隊(duì)員，加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)。
開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練，加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮。
注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮。
加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。

活動(dòng)記錄
記錄每次訓(xùn)練的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)、參加人員等情況。
記錄隊(duì)員的表現(xiàn)、進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

活動(dòng)總結(jié)
總結(jié)每次活動(dòng)的成果和不足，提出改進(jìn)措施。
總結(jié)訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行情況，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間安排。

具體課程安排：
第一課：籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、籃球運(yùn)動(dòng)概述。
第二課：熟悉球性、控制球練習(xí)、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)、原地運(yùn)球技術(shù)、原地單手肩上投籃技術(shù)。
第三課：復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)、原地單手肩上投籃技術(shù)、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第四課：復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
第五課：復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)、行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)、單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第六課：復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)和行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。