綠茶減肥法 一周輕松減2斤導(dǎo)讀：茶是非常好的減肥飲品，不僅可以幫助清理腸道的油脂，還可以幫助消化，清除體內(nèi)毒素，那么如何喝茶才能將減肥的功效發(fā)揮到最大呢？減肥茶方一：綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。用法： 以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。功用： 對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。減肥茶方二： 綠茶粉、薏苡各適量。用法：將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。功用： 可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。減肥茶方三： 綠茶粉6公克、山楂5 錢(qián)。用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。功用： 可以消除肥肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很見(jiàn)效。減肥茶方四：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qián)。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。功用： 對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善功效，另外亦可降低脂肪。減肥茶方五： 綠茶1公克、大黃半錢(qián)。用法： 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、肥肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉腹部，暫勿服用。1.沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在8090左右。若是沖泡綠茶粉，以4060左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉3.沖泡好的茶要在30分鐘60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。綠茶是減肥軍團(tuán)的先鋒部隊(duì)，把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量)或泡過(guò)水的茶包(3-5包)，用紗布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次約泡20分鐘。作用：消除疲勞，加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗，兼具美白作用。

《綠茶減肥法一周輕松減2斤》由會(huì)員xiao****1972分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《綠茶減肥法一周輕松減2斤》請(qǐng)?jiān)诮痄z頭文庫(kù)上搜索。

相關(guān)知識(shí)

掌握喝水減肥法 一周輕松瘦2斤
檸檬綠茶減肥法一周瘦20斤
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法 一周輕松瘦2斤
一周減肥食譜，輕松瘦十斤！
輕食減肥法 一周成功瘦2斤
一周酸奶減肥法 讓你輕松暴瘦20斤
男人減肥食譜一周瘦10斤 輕松減肥不反彈
科學(xué)減肥餐 一周輕松瘦2斤
豆?jié){減肥法一周輕松瘦10斤
三餐酸奶減肥法 一月輕松瘦10斤

網(wǎng)址: 綠茶減肥法一周輕松減2斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview604651.html