減肥晚上比較適合吃低熱量的主食、富含維生素的副食、藥物等比較好，減肥期間需要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

1、低熱量的主食：可以適當(dāng)?shù)倪x擇高粱、紅薯、玉米等粗糧，麩皮中的膳食纖維比較多，能夠增加飽腹感，同時(shí)還能夠幫助加速身體的新陳代謝，可以達(dá)到輔助減肥瘦身的效果。

2、富含維生素的副食：蘋果、香蕉、黃瓜、西藍(lán)花等新鮮的蔬菜和水果可以為身體補(bǔ)充能量，也能夠防止減肥期間的營(yíng)養(yǎng)不良，還能夠增加飽腹感，起到輔助減肥的效果。

3、藥物：在減肥期間除了吃一些食物之外，還可以在晚上睡覺(jué)前吃?shī)W斯他韋膠囊是比較常見(jiàn)的一種減肥藥，也是國(guó)家認(rèn)可的一款減肥藥物。

除此之外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、抽脂、埋線等方式減肥，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院選擇合適的治療措施。

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