6款美味減肥沙拉，輕松吃出好身材！
1. 鮮果草莓沙拉
食材準備：草莓適量，酸奶50ml，葡萄干20g，蘋果1個，橙子1個。
方法步驟：
草莓去蒂，用淡鹽水浸泡5分鐘，反復沖洗干凈。
蘋果切小塊，用淡鹽水浸泡，橙子剝皮待用。
橙子削塊，與蘋果、草莓和葡萄干混合。
倒入酸奶拌勻即可。
營養(yǎng)價值：草莓富含維生素和礦物質，能降低血脂、明目、滋養(yǎng)調理、保健減肥、助消化、清除體內有毒物質，還能抗癌防癌。
蘋果甜橙沙拉
食材準備：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬3片，酸奶50ml。
方法步驟：
甜橙削皮切塊備用。
蘋果切小塊，用淡鹽水浸泡。
櫻桃洗凈去蒂。
檸檬洗凈切片。
將準備好的水果混合，倒入酸奶即可。
西柚蜜桃沙拉
食材準備：西柚半個，梨1個、桃1個，沙拉醬（適量），蜂蜜（適量）。
方法步驟：
將梨、桃分別洗凈，柚子去皮，將三者切塊。
倒入沙拉醬攪勻，最后加入蜂蜜。
功效：梨和桃子洗凈削皮，切塊備用；柚子剝皮切塊；將三種果塊混合，倒入沙拉醬，最后加入蜂蜜。
蜜橘鮮果沙拉
食材準備：蜜橘2個，哈密瓜半個，西瓜兩塊，沙拉醬適量。
方法步驟：
蜜橘去皮，去籽，切碎備用。
哈密瓜和西瓜取果肉切塊。
將哈密瓜塊、西瓜塊盛入碗中，撒上橘子碎。
拌入適量沙拉醬即可。
在沙拉醬里加少許煉乳味道更加香甜，也可把橘子換成蘋果或香蕉。
菠蘿獼猴桃沙拉
食材準備：蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，沙拉醬適量，蜂蜜適量。
方法步驟：
蘋果洗凈，削皮，切塊備用。
獼猴桃去皮洗凈，切塊。
菠蘿削皮切塊，淡鹽水浸泡。
櫻桃洗凈去蒂。
將準備好的水果塊混合，加入適量的沙拉醬和蜂蜜。
香蕉蘋果沙拉
食材準備：香蕉2根，橙子1個，小番茄4個，蘋果1個。
方法步驟：
香蕉剝皮切塊。
橙子去皮切塊。
小番茄洗凈，切成兩半備用。
蘋果洗凈削皮，切塊。
將準備好的水果塊混合，倒入沙拉醬。

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