印度肚皮舞入門(mén)

《印度肚皮舞入門(mén)》是2009年北京中體音像出版中心出版的圖書(shū)。

書(shū)    名印度肚皮舞入門(mén)

出版社北京中體音像出版中心

出版時(shí)間2009年9月15日

對(duì)    象青年

功    能學(xué)習(xí)/欣賞

包    裝DVD 1片裝

編排教學(xué)：小薇 希曼肚皮舞工作室創(chuàng)辦人

示范：小薇 劉明燕 王琪

印度肚皮舞將印度舞的神韻、手勢(shì)與肚皮舞的嫵媚、搖擺融為一體，通過(guò)胯部、胸部和手臂等的旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)，舞出女性的優(yōu)雅性感。這種全身性的舞蹈運(yùn)動(dòng)能快速減掉腰部、腹部等的贅肉，提高身體柔軟度，練就性感迷人的氣質(zhì)。

本片為印度肚皮舞的入門(mén)教學(xué)。舞蹈老師將會(huì)根據(jù)初學(xué)者的特點(diǎn)，詳細(xì)教學(xué)跳印度肚皮舞必須掌握的基本動(dòng)作。

分解教學(xué) + 舞蹈欣賞

? 表演示范

? 熱身運(yùn)動(dòng)

? 手部動(dòng)作：蛇形手臂、眼鏡蛇手臂

? 胸部動(dòng)作：胸桌平面環(huán)繞、胸鏡平面環(huán)繞

? 胯部動(dòng)作：大圓胯、特大大圓胯

? 8字胯：前后8字胯、上下8字胯、胯單邊8字

? 駱駝：正駱駝、反駱駝

? 肚皮舞表演欣賞

本書(shū)增加了一些關(guān)于印度肚皮舞的小知識(shí)

推薦理由： 印度肚皮舞更是一種舞蹈藝術(shù)，當(dāng)你配合音樂(lè)，時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性，時(shí)而傲酷，在有規(guī)律的長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)練中，你會(huì)找一個(gè)全新的自我，這個(gè)自我將更優(yōu)雅、更有力量、更加性感！ 教材特色： 通過(guò)本書(shū)掀開(kāi)印度肚皮舞的神秘面紗，通過(guò)肚皮舞最基本的動(dòng)作，如頭部基本動(dòng)作

相關(guān)知識(shí)

肚皮舞入門(mén)
【肚皮舞】肚皮舞入門(mén)教學(xué)視頻，肚皮舞基本動(dòng)作，肚皮舞教程
肚舞培訓(xùn),肚皮舞培訓(xùn),肚皮舞
七天肚皮舞減肥
肚皮舞減肥的訣竅
減肥肚皮舞教程
瘦身肚皮舞視頻教程
肚皮舞瘦身小介紹
肚皮舞的介紹
瑜伽和肚皮舞的區(qū)別是什么？

網(wǎng)址: 印度肚皮舞入門(mén) http://www.u1s5d6.cn/newsview608292.html