智能終端開始慢慢走入了我們的生活，談到健身，也有不少應用和產(chǎn)品能夠幫助我們監(jiān)測運動狀態(tài)甚至是24小時的常規(guī)活動。智能手機、智能手環(huán)、智能手表都能在運動中成為我們的好幫手。不少運動初學者會錯估自己的體能，反而讓運動變成傷害。那么接下來就看看這六款健身跑步用app，安裝它們無異于請到一個私人教練哦。

Zombies，Run!5K Training

這是一款健康運動App，它可以為你制定一個周期為兩個月的健身計劃來不斷提高體質(zhì)。這款應用的最大特點是加入了劇情和任務，可以說是一個需要你與之互動的游戲。

它為你創(chuàng)造了一個虛擬環(huán)境，讓你身在一個喪尸橫行的世界，作為一個**者，你必須不斷奔跑才能撿回一條命。它還提供了30多個任務，通過耳機就能接收到任務信息，你只需要跑到指定地點就能完成任務。在跑步的過程中運動模式也會不斷變化，根據(jù)**身體狀況讓你進行慢跑、勻速跑和沖刺等。

5K Runner

5K Runner循序漸進地采用走-跑-走得模式，讓跑步變成了一種享受。它每天記錄**跑步情況和成績，并頒發(fā)獎牌給你，還可以將進度發(fā)布到社交網(wǎng)站或通過郵件發(fā)送給好友。

5K101

比起模擬被喪尸追，這款應用要更加嚴肅一些，但你也不能說它死板，畢竟真的好用才是真。它會鼓勵用戶加入5k101的社區(qū)，分享成果和跑步的GPS路線，并將**數(shù)據(jù)和相似標準的用戶去進行對比，互相鼓勵。社區(qū)內(nèi)的朋友們還可以互相提供關于運動的建議。如果你是什么都不太懂的初學者，那么進去拜拜師還是很不錯的。

Couch to 5K

它可以幫你記錄跑步的時長、運動強度、消耗卡路里，然后根據(jù)**自身情況和習慣，幫你制定詳細的跑步計劃。它還包含一系列的間隔訓練，每次訓練30分鐘，跨度9周，非常適用于跑步者、慢跑者、步行者、馬拉松訓練、跑步、慢跑、健身、運動、減肥，最后讓您無須停止或步行即可一口氣跑完5公里。

Map My Run

Map My Run的不同模式適合不同能力水平和年齡的跑步者，不論你是馬拉松、慢跑還是散步，都能輕松跟蹤**步速、**、卡路里、路線**數(shù)據(jù)信息。既適合馬拉松選手，也適合減肥的初學者。

Runmeter

Runmeter可以計劃好每天的鍛煉，然后通過應用****成績。軟件利用GPS定位你跑步的路線，并統(tǒng)計出**速度。有長遠鍛煉計劃的朋友可以通過軟件看到自己的鍛煉成果。同時這不僅僅能用于跑步，散步走路也可以。

拓展閱讀：AppleWatch應用遙控保時捷

相關知識

2024年值得入手的跑步機品牌！5款跑步機推薦！
跑步等運動app推薦
跑步鞋別瞎買，這五款跑步鞋性價比超高！別再花冤枉錢了！
教你正確跑步方法 讓你越跑越健康
健身必備APP大揭秘
減肥,減脂,健身,跑步
沒錢倔強！小編推薦9款高大上免費健身APP
跑步課堂四：跑步真的減肥嗎？這樣做瘦得又快又健康！
清涼夏日 5款健身減肥app讓你告別一身贅肉
家用健身器材推薦，這8款健身器材讓你在家也能輕松健身

網(wǎng)址: 健身跑步app推薦必備六款 讓你愛上跑步苗條又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview60832.html