蒜蓉西蘭花，清新美味又健康！
? 想要一道簡單又美味的減脂菜嗎？試試蒜蓉西蘭花吧！

1?? 準(zhǔn)備好西蘭花、蒜、鹽、雞精和食用油。

2?? 將西蘭花洗凈，切成小朵，放入開水中焯一下，然后撈出瀝干水分。

3?? 蒜切末，備用。

4?? 熱鍋涼油，放入蒜末炒出香味。

5?? 加入西蘭花翻炒均勻，再加入適量鹽和雞精調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋享用！

西蘭花富含維生素C和胡蘿卜素，對身體非常有益。這道菜既美味又健康，非常適合減脂餐單！快來試試吧！

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