受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院健康管理中心主任 朱欣佚

環(huán)球時報(bào)健康客戶端記者 董長喜

隨著物質(zhì)生活水平的顯著提升，人們的身高正在不斷增長?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國18~44歲男女平均身高分別為169.7厘米和158厘米，與2015年相比分別增加了1.2厘米和0.8厘米。在很多人的心目中，身高不僅是外貌問題，也與更好的生活條件和營養(yǎng)掛鉤，因此不少人更青睞于“高個子”；也有人認(rèn)為，身材矮小者的體表面積小，基礎(chǔ)代謝低，能量消耗相對少，因此很多長壽者都身材矮小。身高與壽命究竟有無關(guān)聯(lián)？

鄭州大學(xué)、深圳大學(xué)研究人員對約2億名參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，身高與全因死亡率之間存在U型關(guān)聯(lián)，這意味著，在某個特定身高范圍內(nèi)，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)相對較低，而偏離這個范圍，無論過高還是過矮，死亡風(fēng)險(xiǎn)都會增加。具體來說，男性全因死亡風(fēng)險(xiǎn)最低的身高約為174厘米，女性則是158厘米；相較于最矮的身高（男性147厘米，女性137厘米），處于上述最佳身高的男性，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低47%，女性可降低33%。

對此，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院健康管理中心主任朱欣佚接受“環(huán)球時報(bào)健康客戶端”記者采訪時表示，雖然成年人身高主要是由遺傳因素決定，但在某種程度上，可能是早期環(huán)境影響的標(biāo)志，如兒童時期攝入的營養(yǎng)。此前一項(xiàng)研究表明，身高矮的成年人之所以全因死亡風(fēng)險(xiǎn)會增加，主要是由于缺乏血清維生素D，其與心衰、肺功能受損、癌癥、糖尿病、高血壓和精神分裂癥之間存在聯(lián)系，這些疾病可能會導(dǎo)致過早死亡；而較高的身高會加重心臟負(fù)擔(dān)，使得房顫和靜脈曲張風(fēng)險(xiǎn)有所增加，并且與更高的周圍神經(jīng)病變風(fēng)險(xiǎn)存在關(guān)聯(lián)。此外，多項(xiàng)研究表明，身高和癌癥風(fēng)險(xiǎn)也存在關(guān)聯(lián)：無論男女，長得越高，患癌概率越大。一般而言，成年人身高每增加10厘米，患癌概率增加11%~18%?！斑@些研究都說明，身高和體重一樣，適度才是最好的?！敝煨镭f。

如果身高已經(jīng)成型，該如何盡可能降低損害壽命的風(fēng)險(xiǎn)呢？壽命是一個復(fù)雜的問題，受到遺傳、生活方式、環(huán)境因素和醫(yī)療保健等多種因素的影響。所以，身高與壽命之間的關(guān)系并非簡單的因果關(guān)系，而是由許多復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果。與其焦慮身高，不如多注重保持健康的生活方式，包括良好的飲食習(xí)慣、適量的運(yùn)動和充足的睡眠，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)并延長壽命。▲

責(zé)編：吳夢瑤

主編：張冕

相關(guān)知識

女性比男性長壽的10大真相
近5萬人研究發(fā)現(xiàn)：常吃這類食物的女性，更健康、更長壽
老來瘦，人長壽？不一定！研究發(fā)現(xiàn)：這種身材的老人更健康！
1米78的男生標(biāo)準(zhǔn)體重
長壽男人的養(yǎng)生方法
男性養(yǎng)生常識 5大養(yǎng)生秘方讓男性健康長壽
哪種體型的人更長壽？研究發(fā)現(xiàn)：這個部位“細(xì)”點(diǎn)好！
研究發(fā)現(xiàn)：一生中這10年是長壽關(guān)鍵期！長壽的人都做了什么
研究發(fā)現(xiàn)：一生中這10年是長壽關(guān)鍵期！長壽的人都做了什么？
長壽的秘訣 男要冷養(yǎng)女要熱養(yǎng)

網(wǎng)址: 研究發(fā)現(xiàn)“長壽身高值”：男性1米74，女性1米58 http://www.u1s5d6.cn/newsview610650.html