首頁資訊鄭州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：男性“長壽黃金身高”為174厘米

鄭州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：男性“長壽黃金身高”為174厘米

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 03:23

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在傳統(tǒng)觀念里，高挑身材常被視為魅力與健康的象征，然而，最新的科學(xué)研究卻顛覆了這一普遍認(rèn)知。來自中國鄭州大學(xué)和深圳大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一項(xiàng)引人矚目的研究成果，題為《成人身高與全因死亡率的劑量-反應(yīng)關(guān)聯(lián)：一項(xiàng)系統(tǒng)回顧和隊(duì)列研究的薈萃分析》。研究結(jié)果挑戰(zhàn)了我們對身高的固有看法，揭示了一個出乎意料的真相：身高并非越高越好，特別是當(dāng)談?wù)摰綁勖鼤r。

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該研究深入探究了成人身高與全因死亡率之間的復(fù)雜關(guān)系，發(fā)現(xiàn)兩者之間存在著一個U型關(guān)聯(lián)模式。這意味著，當(dāng)身高偏離某一最佳值時，無論是過高還是過矮，全因死亡風(fēng)險都將相應(yīng)增加。具體而言，研究指出男性身高174厘米、女性身高158厘米為最佳，處于這兩個高度的個體，其全因死亡風(fēng)險分別降低了47%和33%。

那么，身高何以影響人的壽命？研究人員從生理、遺傳及環(huán)境等多個維度給出了可能的解釋：

生理結(jié)構(gòu)因素：較高的個體，其心臟需更強(qiáng)大的力量將血液泵送至全身，尤其是遠(yuǎn)端肢體，這可能導(dǎo)致心臟長期承受較大負(fù)荷，易于疲勞甚至損傷，進(jìn)而增加心臟病風(fēng)險。

細(xì)胞數(shù)量與代謝：高個子通常擁有更多的體細(xì)胞，細(xì)胞代謝活動更為頻繁，這雖表明了更強(qiáng)的生命活力，但也意味著更高的細(xì)胞突變風(fēng)險，從而可能促進(jìn)癌癥等疾病的發(fā)生。

遺傳因素：影響身高的基因同時也與免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等生理調(diào)節(jié)機(jī)制緊密相關(guān)，這些基因在促進(jìn)身高增長的同時，可能對其他生命過程產(chǎn)生連鎖效應(yīng)，間接影響壽命。

環(huán)境影響：生活環(huán)境中的污染、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素，不僅影響身高的正常發(fā)育，也可能縮短壽命。

雖然研究揭示了身高與死亡率之間的U型關(guān)系，但重要的是要認(rèn)識到，身高只是眾多影響壽命因素之一。通過健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、減壓以及戒除不良習(xí)慣，人們可以顯著降低由身高帶來的潛在健康風(fēng)險，從而提升生活質(zhì)量并延長壽命。

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這項(xiàng)研究提醒我們，追求身高并非無止境的競賽，找到適合自身的“黃金比例”，并通過積極的生活態(tài)度和健康管理來維護(hù)健康，才是通往長壽之路的關(guān)鍵。在未來的健康規(guī)劃中，我們應(yīng)該更加重視全面的生活方式改善，而非單一的生理指標(biāo)。畢竟，生命的質(zhì)量與長度同等重要。

參考

Li Q, Liu Y, Sun X, et al. Dose-response association between adult height and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Eur J Public Health. 2021;31(3):652-658. doi:10.1093/eurpub/ckaa213

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