*圖片來自微博截圖，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

從圖片中可以看到，Kimi今年和爸爸只差了一個(gè)手機(jī)。

和Kimi爸爸一樣，不少寶爸寶媽也會(huì)每年測(cè)一測(cè)孩子身高，但卻并沒有注意到，自家的熊孩子長(zhǎng)到這么高算正常嗎？同齡的孩子一般都長(zhǎng)多高？我家孩子身高達(dá)標(biāo)了嗎？

不同年齡的孩子，多高才正常？

10個(gè)家長(zhǎng)有9個(gè)都不知道，孩子多高才算達(dá)標(biāo)，甚至靠主觀目測(cè)，只要自家還在在人群中不是凹點(diǎn)就不著急。

這種想法很危險(xiǎn)。

想要知道寶寶身高是否達(dá)標(biāo)，寶爸寶媽們可以對(duì)照下面由衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司制定的《中國(guó)7歲以上兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》和國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的《7-18歲兒童/青少年身高發(fā)育等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》。

7 歲以下男童身高（長(zhǎng)）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

7 歲以下女童身高（長(zhǎng)）標(biāo)準(zhǔn)值（cm）

7-18歲兒童/青少年身高發(fā)育等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（男）

數(shù)據(jù)來源：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)（2018）

7-18歲兒童/青少年身高發(fā)育等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（女）

數(shù)據(jù)來源：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)（2018）

2步看懂表格！

身高達(dá)標(biāo)≠實(shí)現(xiàn)理想身高

身高達(dá)標(biāo)是什么意思？

體檢單上家長(zhǎng)們都會(huì)看見“身高達(dá)標(biāo)”四個(gè)大字，這個(gè)一般是中位數(shù)減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差得來的。

但身高標(biāo)準(zhǔn)不是一個(gè)值，標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)范圍，有平均值，有中上，有中下，在這個(gè)范圍之內(nèi)都算達(dá)標(biāo)。

身高標(biāo)準(zhǔn)來自于人群，簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，100個(gè)營(yíng)養(yǎng)狀況良好、無疾病、同年齡同性別的孩子中，身高從矮到高依次排開，第3個(gè)到第97個(gè)都算身高達(dá)標(biāo)。

我們可以將“身高標(biāo)準(zhǔn)”理解為成績(jī)平均分，班里的孩子平均分60和80分，都達(dá)標(biāo)了，卻不是一個(gè)事兒~

身高達(dá)標(biāo)≠理想身高！

家長(zhǎng)們都希望孩子可以長(zhǎng)高，男孩長(zhǎng)到180，女孩長(zhǎng)到160。

但是以18歲為例，男孩達(dá)標(biāo)的身高是160，女孩達(dá)標(biāo)的身高是150(cm）。這樣的身高和家長(zhǎng)心目中的身高相差較大。

因此，家長(zhǎng)需要以理想身高為導(dǎo)向去管理孩子身高，不要僅僅滿足于達(dá)標(biāo)。

看懂表格，評(píng)價(jià)身高

01

看寶寶身高處于哪個(gè)區(qū)間

在左邊第一列和第二列對(duì)應(yīng)寶寶的年齡，橫向查看看寶寶的身高/身長(zhǎng)處在哪個(gè)區(qū)間。

02

看寶寶處于哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差區(qū)間

橫向第一排中SD指的是標(biāo)準(zhǔn)差，在查看孩子年齡對(duì)應(yīng)的身高時(shí)，處在-2SD 和 +2SD 之間都是正常的。

身高＜-2SD為下等；

身高≥-2SD且＜-1SD為中下等；

身高≥-1SD且≤+1SD為中等；

身高＞+1SD且≤+2SD為中上等；

身高＞+2SD為上等。

03

正常范圍之外，考慮線下就診

相反，在這個(gè)范圍之外就有可能是矮小/過高的原因。家長(zhǎng)們需要提高警惕，根據(jù)身高遺傳和孩子的飲食睡眠情況來評(píng)估，看看哪里出了問題，如果真的覺得自家孩子發(fā)育過早或者過遲，身高不正常，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院?jiǎn)栐\。

在看表之前，先要注意下自家寶寶的年齡，如果是3歲前的寶寶，那么是以身長(zhǎng)為準(zhǔn)；如果是3歲及以后的孩子，則可以身高作為對(duì)比，接下來就可以查看表格啦！

除了看當(dāng)前的身高

還要注意孩子的生長(zhǎng)速度！

孩子的身高1/3是由遺傳決定的，剩下2/3是由環(huán)境決定的。所以在孩子正在生長(zhǎng)的時(shí)期，全部都是關(guān)鍵期，生長(zhǎng)速度較快的時(shí)期（如0~3歲嬰幼兒時(shí)期和青春期），家長(zhǎng)“管理”的多一些，孩子的身高則會(huì)長(zhǎng)的更好一些~

迪巧溫馨提示：每個(gè)孩子每一年，身高生長(zhǎng)的速度是不一樣的。

孩子出生后第一年平均要生長(zhǎng)25~26cm；

第二年（即1~2歲）平均要生長(zhǎng)10~13cm；

第三年（即2~3歲）平均要生長(zhǎng)8~10cm；

從孩子4歲開始，至孩子青少年時(shí)期，每年要生長(zhǎng)5~7cm。

想要孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)到底應(yīng)該怎么做？

身高管理有多重要？

矮個(gè)子父母只要注重孩子的“身高管理”，就有機(jī)會(huì)突破遺傳的枷鎖。同樣的，高個(gè)子父母如果不注重身高管理，可能孩子的成年身高會(huì)低于期望值哦！

迪巧給各位寶媽寶爸劃出孩子長(zhǎng)高的5個(gè)重點(diǎn)，愛他/她就一定要記下來~

1）每月定期測(cè)評(píng)身高體重

2）給孩子喂養(yǎng)利于長(zhǎng)高的“營(yíng)養(yǎng)”

控制熱量激素?cái)z入

補(bǔ)充長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)如鈣和維生素D

3）保證每天良好又充足的睡眠

4）保證足夠的合理運(yùn)動(dòng)

5）保持健康愉悅的心理情緒

參考資料：中國(guó)兒童身高管理指南

本文由“健康號(hào)”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場(chǎng)?！敖】堤?hào)”系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請(qǐng)聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識(shí)

身高標(biāo)準(zhǔn)來了！快看你家孩子是否達(dá)標(biāo)
2023新版身高標(biāo)準(zhǔn)來了，你家寶寶達(dá)標(biāo)了嗎
2021（0—18歲）標(biāo)準(zhǔn)體重表出爐：快看看你家娃的體重，標(biāo)準(zhǔn)嗎？
最新身高體重標(biāo)準(zhǔn)表??你孩子達(dá)標(biāo)了嗎
2023新版身高體重標(biāo)準(zhǔn)｜你家寶寶達(dá)標(biāo)了嗎
0一12月嬰兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)表，身高體重是否達(dá)標(biāo)快看看
兒童身高體重最新標(biāo)準(zhǔn)表2023，在線自測(cè)你家孩子身高達(dá)標(biāo)了嗎？
手把手教你看懂生長(zhǎng)曲線！快對(duì)照看看，你家娃達(dá)標(biāo)沒？
你的孩子是否超重？完整版兒童體重標(biāo)準(zhǔn)表，家長(zhǎng)必看！
兒童身高標(biāo)準(zhǔn)漲了，你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎！醫(yī)生：春季是孩子生長(zhǎng)黃金期，別錯(cuò)過

網(wǎng)址: 2021新版身高標(biāo)準(zhǔn)表！快來看看你家孩子達(dá)標(biāo)沒？ http://www.u1s5d6.cn/newsview610814.html