1.52米的女生，標(biāo)準(zhǔn)體重是49.2公斤左右。根據(jù)世界衛(wèi)生組織計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法，身高厘米數(shù)減70再乘60%，為患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，在上下10%以內(nèi)波動(dòng)為正常，超過(guò)20%稱之為肥胖，超過(guò)10%稱之為過(guò)重。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的公式，身高減105為患者的理想體重，超過(guò)理想體重10%稱之為過(guò)重，超過(guò)理想體重20%就是肥胖，患者可以根據(jù)自己的身高進(jìn)行計(jì)算。

如果發(fā)生肥胖時(shí)則需要控制，因?yàn)榉逝峙c高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥密切相關(guān)，因?yàn)檫@些慢性代謝性疾病都有一個(gè)共同的致病因素，即高胰島素血癥，產(chǎn)生胰島素抵抗，這時(shí)需要控制。在減肥的過(guò)程中，要注意管住嘴、邁開(kāi)腿，按照標(biāo)準(zhǔn)體重根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜的攝入進(jìn)行總量的控制，并選擇一項(xiàng)能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使體重在相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)浮動(dòng)即可。

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