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女性155標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 03:38

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身高155cm的女性標(biāo)準(zhǔn)體重一般是50kg。但總體來說,建議大家記一個公式即可,理想的體重是身高 (cm)再減105。所以身高155cm減去105,標(biāo)準(zhǔn)體重就是50kg。

但是正常的體重會有一個波動,在這個體重的正負(fù)10%范圍內(nèi)都是正常的,所以45-55kg都是標(biāo)準(zhǔn)的體重。如果比此體重重的更多,比如超過10%就算超重,超過20%就算肥胖。同樣的道理,在這個體重下再往下減10%就是偏瘦,減更多就可能是營養(yǎng)不良。大家可以根據(jù)自己的身高,然后再減105,可以對自己的體重做相應(yīng)的評價。

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