隨著女性健康新概念的產(chǎn)生，女性健康標(biāo)準(zhǔn)也發(fā)生了改變?！安∥魇笔呛芏嗄昵澳腥藢?duì)女人審美的標(biāo)準(zhǔn)，但 是現(xiàn)在這種標(biāo)準(zhǔn)巳經(jīng)被遺棄了，健康美已經(jīng)把它取而代之了。國際上對(duì)健康的定義十分廣泛，世界衛(wèi)生組織規(guī)定身 體健康應(yīng)該有十條標(biāo)準(zhǔn)：

?有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活以及工作的壓力，而不感到過分的緊張。 

?處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。 

?善于休息，睡眠良好。 

?應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

?能抵抗一般性感冒和傳染病。 

?體重適當(dāng)，身材勻稱；站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。 

?眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

?牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血癥狀。

?頭發(fā)光潔，無頭屑。

?肌肉、皮膚有彈性。

    在這些標(biāo)準(zhǔn)中，既包括了精神和身體兩個(gè)方面,也包含了形體美的要求，說明健康寓于優(yōu)美的體形之中。 這也說明，健康和美的統(tǒng)一,才是當(dāng)代女性健康的新標(biāo)準(zhǔn)。熱愛健康的女性，不妨做一個(gè)健康計(jì)劃，避免走上早 衰、過勞、健康惡化的道路。每隔幾個(gè)月，自我檢查一遍身體健康狀況，調(diào)整你的身心健康計(jì)劃。

    羅蘭說過，我們希望見到的首先是健康的女人，然后才有資格談美麗。不錯(cuò)，健康的女人才更美麗，每一個(gè)害怕 健康的女人都要記住它。外表的美麗、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及充滿活力的內(nèi)心，這樣的女人才更加令人賞心悅目。

    中國第四軍醫(yī)大學(xué)萬承奎研究員在談到“21世紀(jì)健康新概念”時(shí)發(fā)表了他的看法，可以看作是對(duì)女性健康新概 念的很好的詮釋：“健康是研究人的健康及其規(guī)律的科學(xué)，也叫生命自我管理枓學(xué)，實(shí)際上人的身體健康就像一個(gè)小 宇宙，是非常復(fù)雜和微妙的，但現(xiàn)在有很多人不理解。最重要的東西人們懂得最少，最重要的東西人們往往又不愛 惜它。如買個(gè)衣服、買個(gè)汽車都很愛惜,但對(duì)自己的身體很多人卻很不愛惜，尤其是一些中青年更是如此。想要獲 取健康長壽，首先要樹立一個(gè)正確的健康觀念，健康的意念要強(qiáng),還要不斷地學(xué)習(xí)健康的知識(shí),掌握健康地生活、自 我保健的能力才行。

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