初中生健康早餐#熱愛生活好好吃飯##好好吃飯##初中生健康早餐# 青菜：油煮嫩菠菜 水果：香蕉，小番茄 主食：蒸南瓜+紅白蘿卜絲餅+油醋汁 今天的菜餅里加了雞蛋個(gè)玉米面，營(yíng)養(yǎng)和口感更豐富。 蛋白：香蕉奶昔 蛋：蒸帶殼雞蛋 右圖是我和孩子爸爸的早餐，節(jié)省時(shí)間，打了番茄汁做搭配。 熱愛生活，好好 ...全文

初中生健康早餐#初中生健康早餐##學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐##熱愛生活好好吃飯# 蔬菜：豆角，紅蘿卜 老家采摘 水果：石榴，紅富士 蛋：煎蛋加一點(diǎn)黑胡椒鹽 肉：香煎五花肉，本來計(jì)劃做干鍋花菜，兒子不吃，改為豆角炒肉。結(jié)果買醬餅回來時(shí)間緊張，臨時(shí)改為，煎蛋的同時(shí)，煎肉片，之后煎豆角 ...全文

初中生健康早餐#初中生健康早餐##早餐# 青菜：奶奶自己種的無公害小白菜 水果：果凍橙 碳水：蔥油餅 湯水：河南特色雞蛋面湯 奶：草莓小酸奶。 一日三餐，健康生活。