教你在家簡單制作無添加的營養(yǎng)豆腐
大豆產(chǎn)品在我們的日常飲食中占有非常重要的地位。我們經(jīng)常吃的豆腐,腐竹等都是豆制品。大豆制品可以為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)食后,它很容易被人體吸收。這是一種非常好的食材。豆腐用于制作各種美味佳肴,麻婆豆腐,魚腌豆腐,紅燒豆腐等都是非常經(jīng)典的家常菜。而且豆腐方便快捷,不受季節(jié)限制,可隨時(shí)購買。
但是,如果我們在外面購買它,將不可避免地出現(xiàn)不衛(wèi)生的情況。因此,很多人會嘗試在家里做。豆腐是用大豆制成的,然后我們買一些大豆在家里做,不是更健康嗎?下面我想與大家分享制作豆腐的方法,簡單制作,味道細(xì)膩光滑,比外面更香,讓我們一起學(xué)習(xí)制作吧!
豆腐的做法:
300克大豆,60克檸檬汁,2000毫升水;
第一步,將300克大豆洗干凈,在水中浸泡一晚;
第二步,將浸泡過的大豆放入豆?jié){機(jī)中數(shù)次,并將水加入豆?jié){中;
第三步,用紗布過濾豆?jié){,去除雜質(zhì),倒入鍋中,慢慢煮至豆?jié){煮熟;
第四步,煮熟的豆?jié){上會有大量漂浮的泡沫,去除泡沫和氣泡,然后加入一小碗水冷卻;
第五步,將60克檸檬汁加240克水混合后倒入冷卻的豆?jié){中;
第六步,用勺子攪拌,看看有豆花的時(shí)候,蓋上蓋子三分鐘;
第七步,將其倒入模具中并用重物按壓一晚。它可以在第二天取出。
大豆必須在水中浸泡一晚,這樣制作豆?jié){會更容易。煮熟的豆?jié){也需要用紗布過濾里面漂浮著泡沫和雜質(zhì),豆腐會更加細(xì)膩光滑。
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