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如何應(yīng)對(duì)腹瀉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 07:02

腹瀉有什么表現(xiàn)？

每人的排便次數(shù)都不同，每天排便3次到每周排便3次都屬于正常狀態(tài)。如果糞便稀薄甚至呈水狀，并且每日排便次數(shù)超過3次，這就是腹瀉。腹瀉還有可能伴有惡心、嘔吐、腹痛、發(fā)熱、脫水、大便帶血等各類癥狀。

發(fā)生腹瀉怎么辦？

首先要根據(jù)腹瀉的類型來判斷。按照腹瀉持續(xù)時(shí)間，可分為急性腹瀉及慢性腹瀉。慢性腹瀉持續(xù)時(shí)間一般長(zhǎng)于4周，常是其他全身疾病的伴隨癥狀，先要做的是治療相關(guān)的疾病；急性腹瀉持續(xù)時(shí)間一般不超2周，可能是因?yàn)槭澄锊桓蓛?、寄生蟲感染、各類過敏、中毒、或他疾病，多數(shù)可自愈。

1. 注意補(bǔ)水

脫水是腹瀉最主要、常見的癥狀，發(fā)生腹瀉需要多飲水或多喝菜湯（注意少放油），或者補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。

2. 勿要盲目止瀉

大部分急性腹瀉在不接受治療的情況下可自行緩解，腹瀉可以說是身體的自我保護(hù)，可排出感染腸道的病原體及產(chǎn)生的有毒物質(zhì)。發(fā)生腹瀉后請(qǐng)勿盲目止瀉，否則可能導(dǎo)致有毒物質(zhì)無法及時(shí)排出，在腸道內(nèi)累積，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致有毒物質(zhì)被腸道吸收。

3. 必要情況及時(shí)就診

下列情況請(qǐng)盡快去醫(yī)院接受治療：

腹瀉持續(xù)時(shí)間為2天及以上，并且沒有緩解；

出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水癥狀，如皮膚干燥、少尿或無尿、嚴(yán)重乏力、眩暈等情況；

伴有嚴(yán)重的腹痛或者直腸疼痛等；

發(fā)現(xiàn)大便帶血或者大便呈黑色；

伴有發(fā)熱且體溫超過39℃。

如何預(yù)防腹瀉？按照下列幾點(diǎn)執(zhí)行，可預(yù)防大多數(shù)急性腹瀉：

1.經(jīng)常洗手

多洗手，并且掌握正確的洗手方式，尤其是每次上廁所及吃飯前。

2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

在打算吃生的蔬菜水果前應(yīng)將它仔細(xì)進(jìn)行清洗；處理生、熟食物所用的菜板、刀等工具一定不能共用；購買生肉后應(yīng)盡可能快地放到冰箱里，減少生肉處于室溫的時(shí)間。