★★

魔芋素毛肚怎么做好吃 素毛肚食用注意事項(xiàng)

魔芋素毛肚是什么做的？魔芋素毛肚是用魔芋、紅油以及香料制成的一種小吃，又叫做素毛肚，吃起來可口又飽腹。魔芋素毛肚的作用有很多，因?yàn)槟в笏孛堑臒崃康?，所以適量食用有輔助減肥的功效，此外，魔芋素毛肚中的膳食纖維和蛋白質(zhì)含量都比較高，所以可以起到補(bǔ)充能量的作用。吃魔芋素毛肚的時候要注意用量，因?yàn)殡m然它的脂肪含量低，可是大量食用魔芋素毛肚會導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過多，對健康有損。魔芋素毛肚的做法是什么？和Maigoo小編來了解一下吧！

魔芋素毛肚是什么做的

魔芋素毛肚是用植物魔芋做的。將魔芋的塊莖制成魔芋膠之后，再添加香料、食用油、辣椒等食材，制成魔芋素毛肚。市面上售賣的包裝魔芋素毛肚的生產(chǎn)工藝比較復(fù)雜，一般大型工廠都是使用魔芋精制成魔芋粉之后，再進(jìn)行除腥、輔味、冷凍增加彈韌等工序制成。詳細(xì)>>

魔芋素毛肚的功效與作用

有助于減肥

魔芋素毛肚的主要成分是魔芋，魔芋中含有大量的膳食纖維，在食用之后，容易產(chǎn)生飽腹感，而且魔芋素毛肚的熱量比較低，所以適量食用魔芋素毛肚有減肥的作用。

補(bǔ)充能量

每100g魔芋素毛肚中含有340千焦的能量和15.1g的碳水化合物，所以食用魔芋素毛肚還能起到補(bǔ)充能量的作用。

（maigoo小編提醒，營養(yǎng)成分含量僅為參考，具體以實(shí)際為準(zhǔn) 。）

增加食欲

魔芋素毛肚的配料有很多，聞起來非常香，而且口感爽脆，十分好吃，所以魔芋素毛肚還有增加食欲的作用。

魔芋素毛肚的危害

可能引起不好的飲食習(xí)慣

不管是市面上販賣的魔芋素毛肚還是自己家做的魔芋素毛肚，都會在制作過程中添加很多鹽，以及各種調(diào)味品、香精，長期食用的話，可能會導(dǎo)致口味變重，就有引發(fā)“三高”的風(fēng)險。

引起血壓升高

魔芋素毛肚中的鈉元素成分非常高，長期大量食用會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉元素累積，從而引起血壓升高，對身體健康不利。

導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡

魔芋素毛肚含有的營養(yǎng)成分雖然很多，但只吃魔芋素毛肚的話，會導(dǎo)致我們體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不均衡，長此以往，就會誘發(fā)身體疾病。

魔芋素毛肚怎么做好吃

魔芋素毛肚的做法

食材調(diào)料：魔芋、油、花椒、八角、桂皮、香葉、孜然、芝麻、糖、雞精、鹽。

做法步驟：

第一步：將魔芋切成大小適中的小塊，然后焯水。

第二步：焯水后的魔芋過一遍涼水，然后瀝干水分裝盤備用。

第三步：熱鍋冷油，油熱之后放入準(zhǔn)備好的香料，炒出香味。

第四步：把香料撈出來，然后再放入芝麻、食鹽和魔芋進(jìn)行翻炒。

第五步：翻炒時再倒入適量的生抽、鹽、味精，等到魔芋炒熟后即可出鍋。詳細(xì)>>

涼拌素毛肚的做法

食材調(diào)料：素毛肚、香椿苗、鹽、味精、香油、生抽、紅油、芝麻、腰果。

做法步驟：

第一步：將素毛肚用清水浸泡十分鐘，之后撈出瀝干水分。

第二步：把香椿苗洗凈之后濾干水分。

第三步：把鍋燒熱之后直接倒入芝麻和腰果，炒熟之后倒出，把腰果切碎。

第四步：將素毛肚、香椿苗放入碗中，然后調(diào)入醬汁。

第五步：用筷子把醬汁和菜攪拌均勻后，再倒入芝麻和腰果碎即可。詳細(xì)>>

魔芋素毛肚一包多少g

不同品牌、不同包裝的魔芋素毛肚含量各有差異，一般來說，普通一小包的魔芋素毛肚含量為10g-20g左右。

魔芋素毛肚一袋多少錢

魔芋素毛肚的價格不貴，一大包500g的魔芋素毛肚價格大概在20元左右。但是也有的牌子比較出名的魔芋素毛肚會賣的比較貴一點(diǎn)，價格大概在40元400g左右。大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需要來進(jìn)行挑選。

魔芋素毛肚價格參考

魔芋素毛肚食用常見問題

魔芋素毛肚能減肥嗎

能輔助減肥。

魔芋素毛肚淀粉和脂肪含量非常少，所以適合在減肥的時候適量食用，能夠增加飽腹感，起到輔助減肥的作用。但是，減肥并不是單靠吃魔芋素毛肚就能做到的，還要注意運(yùn)動。詳細(xì)>>

魔芋素毛肚算不算垃圾食品

算。

垃圾食品通常指的是焦糊、高油、高鹽、高糖的食品，在制作魔芋素毛肚的過程中會添加較多的食鹽和紅油，所以從定義上來說，魔芋素毛肚屬于一種垃圾食品。但是，和薯片、可樂等其他垃圾食品來說，魔芋素毛肚的熱量明顯要低。

魔芋素毛肚的熱量高嗎

不高。

魔芋素毛肚的熱量不高，它主要的營養(yǎng)成分是膳食纖維和碳水化合物，脂肪的含量非常少。

魔芋辣條吃了會胖嗎

看體質(zhì)。

一般來說魔芋辣條吃了不太容易胖，但是也有的人是天生易胖體質(zhì)，而魔芋辣條中又含有較多的紅油，那么他們吃了之后就比較容易發(fā)胖了?？傊?，適量地食用魔芋辣條才是健康的吃法。詳細(xì)>>

魔芋素毛肚不能和什么同吃

從食物禁忌上來說，魔芋素毛肚并沒有相克的食物，但是從食用功效上來說，魔芋素毛肚最好不要和蛋黃、奶酪、柿子等酸性食物一起食用，以免減弱其功效。詳細(xì)>>

哪個牌子的魔芋素毛肚好吃

1、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

2、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

推薦閱讀

1、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

2、每逢節(jié)日活動，就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

辣條香辣誘人、入口彈牙、甜咸平衡、讓人吃到停不下來，深受年輕人和青少年的喜愛。對于很多人來...

薯片都通過現(xiàn)代食品加工工藝生產(chǎn)，加上成熟的調(diào)味工藝，每種薯片都具有各種誘人的口味，在閑暇之...

相關(guān)知識

吃魔芋有什么好處 魔芋真不愧是健康又瘦身的魔力食品
吃火鍋拉肚子 這樣事項(xiàng)要注意
百頤年葛根木瓜魔芋粉效果真的好嗎？什么吃比較好？
【魔芋膳食纖維】魔芋膳食纖維減肥原理 魔芋膳食纖維的副作用
魔芋粉怎么吃有減肥的作用
打工人的“下飯搭子”魔芋，是下一個“零食之王”嗎？
吃了螃蟹肚子不舒服該怎么辦好 吃螃蟹需要注意的事項(xiàng)有哪些
白領(lǐng)吃5種食物能告別小肚腩
自制魔芋海帶瘦身湯 快速甩掉大肚子
食用螃蟹的注意事項(xiàng)

網(wǎng)址: 魔芋素毛肚怎么做好吃 素毛肚食用注意事項(xiàng) http://www.u1s5d6.cn/newsview615126.html