身體養(yǎng)生大師

種健康生活方式和保健方法

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祛濕氣刻不容緩
如果“肩”很沉“背”很硬，檢查卻無事，就想躺著。
如果常常腰背乏力，手脹腳脹沒勁，
大多是因為皮下肌肉濕氣堆積
如果“管住嘴，邁開腿”依舊很難瘦下來
那么祛濕刻不容緩拔罐馬上開始
肩頸背部腳底拔起來拔起來
（額頭就不拔了，丑丑）
拔火罐有這樣的好處

?♀?促進血液循環(huán)
?♀?促進新城代謝
?♀?提高免疫力
?♀?疏通經(jīng)絡
?♀?對于身體的寒濕都是有一定的作用
??拔罐后這些事情要注意：
不要立即洗澡（會加重濕氣）
不要抓撓拔罐部位（很容易破皮）
做好保暖措施（容易進風著涼）
拔罐時間不要過長（15到30分鐘為宜）
紅痕消失前不要在同一部位連續(xù)拔罐
??過飽/過饑/酒后/過度疲勞/劇烈運動后不宜拔罐
禁忌人群：
1??孕婦、兒童、月經(jīng)期
2??心臟疾病人群
3??皮膚類疾病人群
4??血液疾病人群
5??處于高熱、痙攣、精神障礙發(fā)作期間人群
濕氣去蹤，渾身都輕松

2023-12-06 21:51

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