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拔罐完可以運(yùn)動(dòng)嗎運(yùn)動(dòng)之前拔罐排毒

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 07:48

拔罐完可以運(yùn)動(dòng)嗎運(yùn)動(dòng)之前拔罐排毒

更新時(shí)間:2018-08-18

現(xiàn)在的人，就算沒(méi)得大病，也都是處于亞健康的人，身體里面的毒素，隨隨便便一排都是很多很多。目前，最受歡迎的排毒方式，就是拔火罐，不管男女，都喜歡通過(guò)拔火罐的方式把身體里面的毒素排出來(lái)。那么問(wèn)題來(lái)了，拔罐完可以運(yùn)動(dòng)嗎?

我們都知道，拔火罐的功效是排出邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽(yáng)、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)，從而可以達(dá)到通經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、行氣活血、消腫止痛、拔毒排膿的作用。那么做完拔罐，人的身體就像是剛倒完垃圾，正常來(lái)說(shuō)，是可以運(yùn)動(dòng)的。本來(lái)拔火罐就是不會(huì)影響我們平時(shí)的日常運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然了，因?yàn)榘位鸸蕻吘故钦{(diào)理陰陽(yáng)平衡的，如果身體比較虛弱的人拔完火罐之后，那么身體只會(huì)更加虛弱，這個(gè)時(shí)候是不適宜繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的。一般這種情況都是女性朋友居多。女性朋友身體本來(lái)屬陰，拔完火罐之后，身體的陽(yáng)氣會(huì)更加弱，這時(shí)候做運(yùn)動(dòng)是累上加累。男性朋友一般不受影響。所以說(shuō)，拔完火罐之后能不能運(yùn)動(dòng)，主要看是什么人。不同體質(zhì)的人會(huì)有不同的結(jié)果。

而且醫(yī)學(xué)上面也沒(méi)有明確的數(shù)據(jù)表明拔完罐之后是不能運(yùn)動(dòng)的，相反，很多運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽之前，都會(huì)去拔火罐。通過(guò)拔火罐把身體的毒素垃圾清理干凈，然后再進(jìn)行比賽，這樣做可以起到事半功倍的效果，同時(shí)也是解壓的一種方式。也就是說(shuō)，拔完罐后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，就算拔完罐可以做運(yùn)動(dòng)，我們也要看是什么運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了身體能承受的負(fù)荷，那么，對(duì)于剛剛做完拔火罐的身體來(lái)說(shuō)，是很難消化的。適度的健身是可以的，如果有重大運(yùn)動(dòng)比賽，最好還是提前一兩天做拔罐排毒，不要這邊剛做完拔罐，那邊馬上開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，就算男性朋友身體再好再健康，也是很難消耗得起這種體力，我們要做到合理安排時(shí)間。

審編醫(yī)生