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拔罐完可以運動嗎運動之前拔罐排毒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 07:48

拔罐完可以運動嗎運動之前拔罐排毒

更新時間:2018-08-18

現(xiàn)在的人，就算沒得大病，也都是處于亞健康的人，身體里面的毒素，隨隨便便一排都是很多很多。目前，最受歡迎的排毒方式，就是拔火罐，不管男女，都喜歡通過拔火罐的方式把身體里面的毒素排出來。那么問題來了，拔罐完可以運動嗎?

我們都知道，拔火罐的功效是排出邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽、解除疲勞、增強體質(zhì)，從而可以達到通經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、行氣活血、消腫止痛、拔毒排膿的作用。那么做完拔罐，人的身體就像是剛倒完垃圾，正常來說，是可以運動的。本來拔火罐就是不會影響我們平時的日常運動。

當(dāng)然了，因為拔火罐畢竟是調(diào)理陰陽平衡的，如果身體比較虛弱的人拔完火罐之后，那么身體只會更加虛弱，這個時候是不適宜繼續(xù)運動的。一般這種情況都是女性朋友居多。女性朋友身體本來屬陰，拔完火罐之后，身體的陽氣會更加弱，這時候做運動是累上加累。男性朋友一般不受影響。所以說，拔完火罐之后能不能運動，主要看是什么人。不同體質(zhì)的人會有不同的結(jié)果。

而且醫(yī)學(xué)上面也沒有明確的數(shù)據(jù)表明拔完罐之后是不能運動的，相反，很多運動員在進行比賽之前，都會去拔火罐。通過拔火罐把身體的毒素垃圾清理干凈，然后再進行比賽，這樣做可以起到事半功倍的效果，同時也是解壓的一種方式。也就是說，拔完罐后，可以進行運動。

當(dāng)然，就算拔完罐可以做運動，我們也要看是什么運動。如果運動量超過了身體能承受的負荷，那么，對于剛剛做完拔火罐的身體來說，是很難消化的。適度的健身是可以的，如果有重大運動比賽，最好還是提前一兩天做拔罐排毒，不要這邊剛做完拔罐，那邊馬上開始劇烈運動，就算男性朋友身體再好再健康，也是很難消耗得起這種體力，我們要做到合理安排時間。

審編醫(yī)生