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祛濕穴位貼(葵花)(祛濕穴位貼)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 08:13

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皖阜械備20200219

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專家問答

專家

鐘超主治醫(yī)師四川省人民醫(yī)院

通常情況下，祛濕的穴位有足三里、豐隆穴、中脘穴、脾俞穴、陰陵泉等。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。1、足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。按摩或針刺足三里可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)濕氣排出。2、豐隆穴：在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。刺激豐隆穴有助于祛痰濕、通經(jīng)絡(luò)。3、中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。按揉中脘穴可以健脾和胃，祛濕利水。4、脾俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。脾俞穴是脾的背俞穴，刺激該穴位能健脾利濕。5、陰陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。陰陵泉是祛濕要穴，可健脾益腎、利水滲濕。這些穴位可以通過按摩、艾灸或針刺等方法進(jìn)行刺激。不過，穴位祛濕需要長期堅(jiān)持才能見到明顯的效果。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如飲食清淡、適當(dāng)運(yùn)動、避免潮濕環(huán)境等，對于祛濕也非常重要。

專家

余平波主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

穴位可以除濕寒：1. 外來的濕可以通過穴位去除：包括氣海、關(guān)元、水分、水道、天樞、中脘、大橫等腹部穴位，以及陰陵、地機(jī)、太溪、交信、水泉、太沖、足三里、豐隆和血海等下肢穴位、曲池、合谷、風(fēng)池、肩井以及五臟俞等上肢穴位。2. 內(nèi)生的濕也可以通過穴位去除：內(nèi)部濕液也可以沉積于體內(nèi)，上述穴位可以除此類濕氣。

專家

馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

祛濕的穴位有脾經(jīng)、任脈上的穴位和胃經(jīng)。1、脾經(jīng)：脾胃是人體中比較重要的臟腑，而且起著中運(yùn)化水濕的效果，水濕一般會通過自身的新陳代謝排出體外，有助于排除體內(nèi)的濕氣

問

除濕第一大穴位是什么

專家

高慶華副主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

足三里穴，是中醫(yī)學(xué)中被廣泛認(rèn)為具有除濕效果的第一大穴位。它位于人體下肢，膝蓋外側(cè)，距離膝眼約四指寬的地方。足三里穴是脾經(jīng)的主要穴位，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化濕，因此足三里穴具有很好的除濕效果。1. 足三里穴的位置：足三里穴位于人體下肢，膝蓋外側(cè)，距離膝眼約四指寬的地方。在定位時(shí)，可以先找到膝蓋外側(cè)的髕骨，然后向下方移動四指寬的距離，就可以找到足三里穴。2. 足三里穴的功能：足三里穴是脾經(jīng)的主要穴位，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化濕，因此足三里穴具有很好的除濕效果。同時(shí)，足三里穴還具有調(diào)理脾胃、強(qiáng)壯身體、提高免疫力等多重功效。3. 足三里穴的應(yīng)用：足三里穴廣泛應(yīng)用于治療脾胃疾病，如消化不良、胃痛、便秘等。同時(shí)，對于風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等濕邪病癥，足三里穴的按摩和針灸治療也有很好的效果。足三里穴的除濕效果并不是瞬間就能體現(xiàn)出來的，需要長期堅(jiān)持按摩或者針灸治療。同時(shí)，除濕效果的好壞還與個(gè)體體質(zhì)、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。因此，如果有濕氣過重的問題，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行足三里穴的按摩或針灸治療。

專家