趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問(wèn)

腸道菌群紊亂可以通過(guò)飲食調(diào)整、益生菌補(bǔ)充、中藥調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀沒(méi)有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)治療。
1.飲食調(diào)整
通過(guò)增加富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果及全谷類食品攝入量來(lái)改善消化系統(tǒng)功能。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘或腹瀉等問(wèn)題，進(jìn)而對(duì)因菌群失調(diào)引起的消化道不適提供緩解。
2.益生菌補(bǔ)充
選擇含有雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌種的產(chǎn)品作為日常補(bǔ)充劑；劑量與頻率應(yīng)遵循產(chǎn)品說(shuō)明書指導(dǎo)。 益生菌可幫助恢復(fù)或維持正常腸道微生態(tài)環(huán)境平衡狀態(tài)，并支持機(jī)體免疫防御機(jī)制。
3.中藥調(diào)理
根據(jù)個(gè)體差異配制湯劑或丸散膏丹形式內(nèi)服；療程依據(jù)病情嚴(yán)重程度而定。 中藥材如黃連、厚樸等具有清熱燥濕、行氣止痛功效，適用于調(diào)節(jié)由濕熱蘊(yùn)結(jié)所致之腹脹、腹瀉等征象。
在調(diào)整腸道菌群的過(guò)程中，建議減少高脂、高糖食物的攝入，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意保持充足的水分?jǐn)z入，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和廢物排出。

2024-01-18 11:38

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