嬰兒游泳好處

游泳是我們在生活中一個很普通的運動，我們也知道游泳對于我們成年人來講是有很多好處的，現(xiàn)在很多年輕的爸爸媽媽在寶貝還是小嬰兒的時候也會帶他去進行游泳，這已經(jīng)成為了一種時尚的潮流，但是很多媽媽對嬰兒游泳具體可以幫助孩子鍛煉身體的哪些方面并不是很了解，所以我們就來給大家說一下對于嬰兒游泳到底有什么好處?

目錄嬰兒游泳好處嬰兒游泳多久一次比較好嬰兒游泳注意事項嬰兒游泳正確步驟嬰兒游泳的準備

1嬰兒游泳好處

　　1.刺激并促進腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

　　我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。

　　2.建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

　　在缺乏安全感的環(huán)境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發(fā)最重要的就是削除其對環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。

　　3.提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

　　嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。

2嬰兒游泳多久一次比較好

　　游泳有利于寶寶的大腦發(fā)育呢，你可以一星期帶寶寶去游個兩次左右哈。

　　1.刺激并促進腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

　　我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對動作反應(yīng)更加敏捷。

　　2.建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

　　在缺乏安全感的環(huán)境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發(fā)最重要的就是削除其對環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。

　　3.提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

　　嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強了對嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進各器官協(xié)同配合來完成各種動作。

　　4.提高空間想象力、推理能力和數(shù)學能力

　　有研究表明，音樂除能刺激聽覺的發(fā)育外，還能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進大腦兩個半球間的交流，加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區(qū)域，佳荷益智音樂正是以此為基礎(chǔ)，把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤，在與嬰兒游泳同步進行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進寶寶大腦兩個之間的交流，達到開發(fā)智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

　　5.促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣

　　嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養(yǎng)，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

　　6.促進身高和體重增長

　　由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內(nèi)生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

　　7.加速新陳代謝，提高免疫力

　　嬰兒在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。

3嬰兒游泳注意事項

　　1、要在寶寶心情愉快的情況下進行嬰兒游泳操作，因此需要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方。

　　2、盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳，做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時到一小時左右。

　　3、寶寶專用浴巾、一小塊方巾、一塊干毛巾、用于清理肚臍的75%酒精(適用于臍帶沒有脫落的寶寶)、消毒棉簽等物品、寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉、要換的衣服、紙尿褲、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具都是寶寶游泳必須用的設(shè)備。

　　4、場所可選擇家里浴室以方便給水排水，也可選擇客廳、陽臺，一家人都可以觀看、拍照、拍攝錄象，游泳時播放輕柔的音樂。建議家長以浴室為主，一是給水和排水不方便。二是空間小容易保障溫度，避免寶寶著涼。三是水池漏水的話容易處理。

　　5、給嬰兒洗澡的操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期。

　　6、初生出生(第2天至10天內(nèi))嬰兒游泳的水溫應(yīng)在37～38度。出生10天以后的水溫緩慢降低。夏天溫度控制在35度左右。冬天的溫度控制在37度左右。春秋兩季天涼的時候控制在36度。嬰兒游泳的溫度應(yīng)在39度以內(nèi)，33度以上。最合適的溫度應(yīng)是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

　　7、家長要控制好寶寶在水中的游泳時間，并不是游得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。

　　8、掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢，以免造成寶寶疲勞虛脫。

　　9、3個月以上的寶寶在游泳的過程中，要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

　　10、寶寶游泳的安全監(jiān)護距離要保持在一臂之內(nèi)。不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

　　11、游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　12、游完后要吹干寶寶頭發(fā)，把孩子包裹好，不要著涼。好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況。

4嬰兒游泳正確步驟

　　嬰兒游泳實施步驟，媽媽要掌握好，這樣才能讓嬰兒達到鍛煉的目的。那嬰兒游泳如何開始呢?具體步驟如下：

　　步驟一：測試水溫

　　在嬰兒游泳前，需要測試一下水溫，讓水溫在38度左右，注意水溫不能太高，也不能太低，不然，嬰兒可能會燙傷或著涼。

　　步驟二：幫助嬰兒做熱身運動

　　脫掉嬰兒衣物，做好肚臍護理工作，然后按摩嬰兒的身體。首先，握住嬰兒的上臂，輕輕擺動，然后握住前臂，按節(jié)拍輕柔按摩，再握住腕關(guān)節(jié)，使腕關(guān)節(jié)有節(jié)拍地屈伸，最后握住嬰兒大腿、小腿，有節(jié)奏地上下擺動。

　　步驟三：讓嬰兒開始游泳

　　將游泳圈套在嬰兒脖子上，扣緊紐帶，然后一點一點把嬰兒放進水中，讓嬰兒擺動雙手，自行游泳10分鐘。在嬰兒游泳過程中，媽媽要陪伴在身邊，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒臉色發(fā)青，立即停止，以免發(fā)生意外。

5嬰兒游泳的準備

　　一般人去游泳的時候都要事前準備好泳衣、放水鏡、毛巾、洗澡用品等物品，游泳時還要注意自身的身體狀態(tài)。嬰兒游泳更是不得馬虎，爸媽們要事前幫嬰兒準備好游泳所需的一切用品和設(shè)備，還要準備好人去看護寶寶等。嬰兒游泳的準備有哪些?

　　1、首先在寶寶游泳前，家長要觀察寶寶的狀態(tài)是否適宜游泳。寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。

　　2、寶寶游泳前要準備好：寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合);一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用;臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具。

　　3、游泳的設(shè)備環(huán)境要準備好?？蛇x擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地。但是，建議家長還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，二是浴室空間小，比較容易保障環(huán)境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。

　　4、看護人員要準備好。嬰兒進行游泳時，家長們最好安排兩個人來輔助和照看嬰兒游泳。兩人最好事前請洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

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