一、游泳是在新鮮的空氣加上陽光、冷水三種環(huán)境下進行的，是一種非常好的有氧運動，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。

　　二、游泳是鍛煉全身的運動，它可以增強人體的神經(jīng)系統(tǒng)的功能，也可以改善血液循環(huán)，同時也可以增強體質，可以增強身體的抗病能力。

　　三、游泳增強人體各器官、系統(tǒng)的功能，慢性病人通過游泳鍛煉，可增強發(fā)育不健全的器官、系統(tǒng)的功能，使已衰弱的器官、系統(tǒng)的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到治療。

　　四、游泳鍛煉可以修身養(yǎng)性，中醫(yī)建議如果有些病人對于自己疾病的治療沒有信心的話，通過游泳可以增強人們治病的信心，克服了消極心理以后，對于治療疾病有很好的效果。

　　五、游泳可以增強心肌功能，人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。

（責任編輯：醉筆）

相關知識

夏季游泳對身體五大好處
夏季游泳的好處及16個注意事項
夏季游泳的注意事項
夏季游泳有哪些注意事項
夏季游泳后要注意哪些
嬰兒游泳的三大好處
夏季游泳好處多 10個注意事項不能忘
夏季游泳健身有哪些注意事項
白領久坐對身體器官的五大危害
適當泡澡對身體有好處 炎熱的夏季也要偶爾泡個澡

網(wǎng)址: 夏季游泳對身體五大好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview6873.html