近期，用以指導全民體重管理的《體重管理專家共識（科普版）》正式發(fā)布。該共識由國內頂尖的營養(yǎng)學、醫(yī)學、運動科學及公共衛(wèi)生領域的50余位專家共同撰寫了這份《體重管理專家共識（科普版）》（以下簡稱《專家共識》），使體重管理相關科普工作有章可循、有據可依。

　　今年是國家衛(wèi)生健康委等16部門聯合發(fā)起的“體重管理年”第一年，一份科學、權威、可行的專家共識成為社會各界的共同期待。中國家庭報社聯合多家單位，在國家心血管病中心健康生活方式醫(yī)學中心、全民健康生活方式行動國家行動辦公室的技術支持與諾和諾德中國的公益支持下，組織國內頂尖的營養(yǎng)學、醫(yī)學、運動科學及公共衛(wèi)生領域專家共同撰寫了該共識。

　　《專家共識》第一部分“科學認知篇”闡述了科學體重管理的重要性，深入探討了我國居民超重和肥胖的主要趨勢、影響因素、重大危害，從科學的視角重新申明了超重、肥胖以及體重過低的篩查與診斷標準，對幫助全民建立基于個人健康狀況、年齡、性別等因素綜合考慮的合理體重范圍認知，特別是糾正社會上普遍存在的“以瘦為美”或忽視體重管理的極端觀念，在日常生活中貫徹自我監(jiān)測、合理膳食、適量運動，意義深遠。

　　《專家共識》第二部分“生活方式篇”實現了從宣傳到動員的跨越，鼓勵公眾從生活方式入手采取實際行動管理自身體重，并詳細列出了合理膳食和科學運動的指導建議。在“管住嘴”方面，通過限制能量飲食、均衡膳食模式、調整食物構成等干預方法，幫助公眾建立健康的飲食習慣。在“邁開腿”方面，針對不同人群（如一般人群和高危人群）提供了個性化的運動干預方案，強調了科學運動在體重管理中的重要作用。

　　值得一提的是，《專家共識》特別將心理行為干預納入體重管理范疇，強調心理健康對體重管理的積極影響，為公眾提供了全方位的生活方式干預策略。

　　《專家共識》第三部分“人群管理篇”針對不同年齡段和特定人群，如學齡前兒童、學齡兒童、孕前孕中及產后女性、老年人和職業(yè)人群等，提供了量身定制的體重管理建議。這些建議充分考慮了不同人群的生理特點和生活習慣，為公眾提供了更加精準、實用的健康管理方案。

　　《專家共識》第四部分“診療指導篇”首先高度肯定了生活方式干預的重要性，將其置于核心地位：“所有有減重需求的個體都應接受全面的生活方式干預，無論是否聯合藥物或手術治療，生活方式干預都是減重的基礎。”同時，采取全面性與個性化相結合的原則，強調不同BMI人群應制定個性化減重計劃；實施循序漸進的減重策略，針對不同肥胖程度的人群，提出了分階段、有目標的減重策略，有助于提升減重計劃的可行性和成功率；提供傳統醫(yī)學的獨特視角及科普，介紹了中醫(yī)對肥胖病的理解和中藥、針灸等治療方法；強調了專業(yè)評估和指導的重要性，對藥物治療與手術治療的精準解讀；提出了“院內診療+院外管理”的全流程體重管理新模式，為個體提供了更加便捷、個性化的體重管理服務策略。

　　文/北京青年報記者 蔣若靜 通訊員 馮超

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