黑茶有什么功效

"黑茶有抗氧化等作用，是近些年發(fā)展比較多，市面上也比較流行的一種茶。從茶的分類、顏色角度來講，包括紅茶、綠茶，也包括黑茶。其工藝不同、產地不同，營養(yǎng)成分也會有所不同，主要成分有茶多酚、咖啡堿，還有一部分兒茶素等，主要功效首先有一定抗氧化作用。氧化是人體正常的一種生理過程，但如果過度氧化，就會導致一些疾病或嚴重后果，比如人體老化、動脈硬化，甚至是癌癥的發(fā)生，都和過氧化有關。如果某種食物的營養(yǎng)素能夠抗氧化，其保健作用就比較確切。n另外，咖啡堿可以興奮神經，還可以調節(jié)情緒，像堿類也可以吸附脂肪，起到一定控制體重、減肥等作用?？傮w而言，茶是一類比較好的飲品，黑茶也是其中的一種，是一種優(yōu)質飲品。"

黑茶的功效與作用

黑茶是一種發(fā)酵的茶，含有豐富的營養(yǎng)成分，主要是維生素和礦物質，以及蛋白質、氨基酸、糖類等，主要適用于長期食用牛羊肉或奶酪、飲食中缺少蔬菜和水果的人群。對少數民族地區(qū)而言，長期飲用黑茶是補充必需礦物質和維生素的一個重要來源，在很多西北地區(qū)有生命之茶的美稱。黑茶中含有的咖啡堿、磷脂等有助于消化，調節(jié)脂肪代謝，并且能夠提高胃液的分泌量，從而增加食欲。而且其中含有豐富的茶多糖、兒茶素、維生素E，及鋅、錳、錫等，可以降低血脂和清除自由基，因而具有抗氧化、緩解細胞衰老的作用。黑茶當中的茶多糖復合物是降血糖的一個主要成分，可以達到降血糖的作用。其中的咖啡堿對膀胱有刺激作用，能夠協(xié)助利尿，同時有助于醒酒，降低酒精的毒性。黑茶中的茶多酚不但能夠使煙草中的尼古丁發(fā)生沉淀，隨小便排出體外，而且還能夠清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用，即減少抽二手煙的副作用。另外，茶多酚對重金屬的毒物也有很強的吸附作用，因此多飲黑茶，可以緩解重金屬的毒害作用。

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