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詳解剛滿月的寶寶游泳利弊剛滿月的寶寶游泳注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 19:02

一、剛滿月的寶寶游泳利弊

　　剛滿月的寶寶游泳好處

　　讓寶寶更聰明

　　嬰幼兒"游泳"的動(dòng)作是在大腦的支配下完成的，這種有保護(hù)設(shè)備的"游泳"是通過水對嬰幼兒皮膚的沖擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，這種全身性的運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力，應(yīng)激能力和智力發(fā)育。前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)游泳或進(jìn)行過"游泳"（有保護(hù)設(shè)備）鍛煉的嬰幼兒，聰慧好學(xué)、勇于進(jìn)取，作起事來思路敏銳，腦子反應(yīng)快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。

　　寶寶長得高

　　新生兒游泳，能夠使嬰兒在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得以輕松舒展。嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長，使寶寶體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，寶寶在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時(shí)，寶寶的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來自地面反作用的直接沖擊，這樣不僅不易受傷，而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育生長，糾正不良習(xí)慣和姿勢。

　　使寶寶心臟更強(qiáng)壯

　　"游泳"時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對血管循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利條件；而水波、水壓力對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。經(jīng)測定，經(jīng)常"游泳"的嬰幼兒的心率一般不參加"游泳"的低6~8次/每分鐘。

　　提高寶寶肺活量

　　"游泳"時(shí)，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發(fā)育有良好的作用，有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個(gè)嬰幼兒作對比試驗(yàn)，讓其中一個(gè)參加一年的"游泳"鍛煉，另一個(gè)不參加。結(jié)果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。水的導(dǎo)熱性比空氣大，人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多。為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)增強(qiáng)消化，吸收功能來攝取大量的養(yǎng)分，以滿足需求。這無疑對促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有益。

　　助消化

　　新生兒游泳能夠促使胎便及早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)吸收，生理性體重下降及早恢復(fù)。游泳使寶寶的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使寶寶的食欲增大，并加強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收，所以寶寶的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，寶寶體內(nèi)生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會(huì)加速。

　　剛滿月的寶寶游泳的壞處

　　嬰兒全身骨骼都沒有發(fā)育成熟，特別是脆弱的脖子。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水里蹦達(dá)，哪怕水里會(huì)輕一點(diǎn)！也很大可能傷及脊椎神經(jīng)系統(tǒng)?；蛘呓o幾年甚至幾十年后留下健康隱患。

　　脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，非大即小，隱藏很多安全隱患。

　　寶寶呆水里，要密切防止耳朵進(jìn)水。嬰兒游泳時(shí)運(yùn)動(dòng)量很大，耳朵容易進(jìn)水，容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。

　　游泳時(shí)嬰兒缺乏安全感，會(huì)感到害怕而啼哭。

二、剛滿月的寶寶游泳注意事項(xiàng)

　　嬰兒游泳注意事項(xiàng)包括以下3方面。

　　1、注意臍帶防水

　　對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經(jīng)濟(jì)的方法，即用普通3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。

　　2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時(shí)進(jìn)行

　　哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓(xùn)練嬰兒游泳；哺乳后馬上游泳，會(huì)造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個(gè)小時(shí)以后。

　　3、注意保溫

　　寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達(dá)到恒溫效果，或者將室內(nèi)暖氣打開。

三、剛滿月的寶寶游泳泳池選擇

　　適合的游泳池

　　根據(jù)英國游泳協(xié)會(huì)STA的規(guī)定，國際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標(biāo)準(zhǔn)必須符合以下幾個(gè)方面：

　　1.水溫：應(yīng)嚴(yán)格遵從英國游泳協(xié)會(huì)STA對嬰幼兒水溫設(shè)置的高端標(biāo)準(zhǔn)：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設(shè)獨(dú)立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫（一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時(shí)會(huì)滋生大量細(xì)菌，整個(gè)系統(tǒng)無法支持）；

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會(huì)誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應(yīng)采用最安全的無氯全臭氧水處理方式；

　　3.循環(huán)：為保證最佳水質(zhì)，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應(yīng)保證每1小時(shí)就對水進(jìn)行一次循環(huán)更新（一般成人泳池每6小時(shí)循環(huán)一次）；

　　4.泳池設(shè)計(jì)：泳池設(shè)計(jì)應(yīng)顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設(shè)置成圓弧形，這樣才不會(huì)成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形；

　　5.環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)：所有建筑材料應(yīng)采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應(yīng)符合歐盟環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)；

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項(xiàng)圈，完全采用英國進(jìn)口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個(gè)四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進(jìn)行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不建議下水游泳。應(yīng)等這些癥狀消除至少48小時(shí)以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

　　不適合的游泳池

　　游泳池市場上，一般成人泳池的水溫只能到達(dá)26度，寶寶對于這個(gè)溫度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加熱到30℃以上時(shí)會(huì)滋生大量細(xì)菌，整個(gè)系統(tǒng)無法支持。

　　另外，成人泳池的消毒系統(tǒng)是通過氯氣來消毒的，池水消毒過程中可能添加了過多的漂白粉。由于嬰幼兒本身的皮膚抵抗力不強(qiáng)，對泳池的水質(zhì)要求很高，而氯氣消毒的泳池對寶寶的皮膚非常不好，難免會(huì)對其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮膚、黏膜造成破壞，極容易導(dǎo)致寶寶形成體質(zhì)過敏，嚴(yán)重者則導(dǎo)致哮喘和心臟病。

　　泳池中水的循環(huán)系統(tǒng)也需要注意，成人泳池一般6小時(shí)循環(huán)一次，而寶寶游泳池則需要更短時(shí)間，如1個(gè)小時(shí)循環(huán)一次，這樣的話，泳池中的水才能保持清潔。如果水池的水有各種雜質(zhì)和細(xì)菌，寶寶入水后則極易導(dǎo)致外耳發(fā)炎。

　　專家認(rèn)為，3歲以前的嬰幼兒盡量不要去成人游泳池游泳，最好去專業(yè)嬰幼兒游泳池。

四、剛滿月的寶寶游泳黃金準(zhǔn)則

　　1、必須有安全的的嬰兒游泳設(shè)備，在任何時(shí)候都不要讓孩子自己待在澡盆里，即使只有一小會(huì)兒也不行。這是給孩子洗澡時(shí)最重要的一點(diǎn)，因?yàn)椴坏?英寸（2.5厘米）的水就可能使孩子溺水。在給孩子洗澡時(shí)，如果必須接聽電話或應(yīng)答門鈴，一定要用浴巾包住孩子，抱著孩子去應(yīng)答。

　　2、嬰兒游泳設(shè)備的齊全，洗澡前要把孩子的洗澡用品（毛巾、浴液等）放在浴室里伸手就能拿到的地方，這樣可以避免你取東西時(shí)把孩子自己留在那里。記住：任何情況下都不要留下孩子沒人管。

　　3、避免洗澡水進(jìn)入孩子的眼睛、嘴和耳朵。

　　4、保證浴室暖和，室溫在25℃為佳，溫度太低會(huì)使孩子生病。

　　5、給寶寶洗澡時(shí)，家長要穿上橡膠防滑鞋，以免抱著孩子時(shí)滑倒。孩子能站著洗澡時(shí)，一定要在浴室鋪上防滑毯，避免孩子摔倒。

　　6、洗澡水要溫暖舒服，保證在36℃左右最佳。

　　7、浴盆里的水要適中。6個(gè)月大的嬰兒，浴盆里的水有10厘米深就可以了；6個(gè)月以上的嬰兒，水深達(dá)到孩子的腰部就好。放洗澡水時(shí)，不要把孩子放在浴盆中，因?yàn)榉潘畷r(shí)水溫會(huì)發(fā)生變化，而且也可能水放得過多，淹著孩子。在浴盆或浴缸中洗澡時(shí)，一定要讓孩子坐著洗。

　　8、洗發(fā)液和肥皂沫會(huì)使皮膚干燥，要少給孩子用。這些產(chǎn)品還可能刺激孩子的尿道，會(huì)增加尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此用完浴液后要注意給寶寶的小屁屁多沖洗幾遍。

　　9、不要讓孩子去摸水龍頭，因?yàn)楹⒆佑锌赡芩さ古龅剿堫^上造成嚴(yán)重傷害。

　　10、關(guān)掉連接到浴盆的所有電路（比如吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)鉗等）。

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