小米粥是非常養(yǎng)胃的一種吃法，腸胃不好的朋友可以多吃點(diǎn)小米粥，多吃小米粥可提高人體的免疫力，提高腸胃的蠕動(dòng)，幫助人們養(yǎng)胃。那么問(wèn)題來(lái)了，小米粥怎么做呢？接下來(lái)為大家介紹幾種養(yǎng)胃小米粥的做法，幫助人們養(yǎng)胃。

小米粥怎么做？養(yǎng)胃小米粥的做法推薦

一、養(yǎng)胃小米南瓜粥

原料：小米100克，南瓜200克。

做法：

1、小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋。

2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來(lái)更好看，而且釋放南瓜的甜味。

3、大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味。

二、小米黃芪粥

原料：小米50克，大紅棗15枚，黃芪15克，紅糖適量。

做法：將以上材料放入鍋中煮粥，加紅糖適量食用。

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三、小米麥片粥

原料：麥片1碗，大米2湯匙，小米2湯匙。

做法：

1、先將大米小米入鍋中煮至全熟，再將麥片加入煮5分鐘。

2、最后關(guān)火蓋蓋悶3分鐘，即可，關(guān)火一定要悶，麥片才好吃。

四、小米燕麥枸杞粥

原料：小米100克，燕麥25克，枸杞10顆。

做法：

1、將小米放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右。

2、之后放入燕麥加適量水煮開(kāi)后攪拌一下，轉(zhuǎn)小火煲25分鐘關(guān)火放入枸杞（枸杞要用涼開(kāi)水沖洗一下），悶5分鐘即可。

注意：小米和燕麥都是不適合長(zhǎng)時(shí)間高溫煮的，這兩種材料煮的時(shí)間是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麥的話煮的時(shí)間就不一樣了，因?yàn)椋煅帑溨灰?至5分鐘即可，那就要先煮小米后放燕麥。

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五、小米玉米粥

原料：小米150克，玉米碎80克，冰糖適量。

做法：

1、小米、玉米碎淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，開(kāi)大火煮。

2、轉(zhuǎn)小火，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠，按自已的喜好放進(jìn)冰糖即可。

六、小紅糖粥

原料：小米150克，紅棗5~10個(gè)，花生適量，紅糖加10克左右。

做法：

1、小米，紅棗，紅糖和堅(jiān)果。堅(jiān)果可以放進(jìn)整，還可以加切碎。

2、小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水30分鐘，洗凈紅棗去核，肉剁紅棗。

3、出鍋，倒入適量的水，煮成小米，轉(zhuǎn)小火慢慢煮，小米糧食開(kāi)花紅棗片，攪拌至軟爛肉煮，紅糖，紅棗，花生，切碎，煮幾分鐘，就可以火了。

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